求推荐最狠减肥5招，快速瘦身秘诀有哪些？

一、 极端低碳水——棉花糖式“饿死”法

白嫖。 先把米饭、面条、土豆全都扔进垃圾桶，连汤都不喝，只剩下水和几颗枸杞子。每天只吃两口鸡胸肉，配上撒了点盐的生菜叶，嘴巴里像是塞了棉花一样软绵绵的。 我有个朋友叫小李， 他在大学宿舍里试过一次——后来啊三天后整个人像被抽走了魂一样，站在食堂门口晕倒，保安叔叔还帮他把手里的白开水递过去。 这招虽然“狠”，但副作用也很“狠”。低血糖、头晕、心慌甚至晕厥，都可能在你不经意间敲响警钟。

小故事：棉花糖梦

那天晚上， 我正躺在床上幻想自己能穿上超短裙去海边，忽然手机闹钟响起——是闹钟提醒我该喝水了。我起身去厨房，却发现冰箱里只剩下半根黄瓜和一块已经发霉的奶酪。 拜托大家... 于是 我只能继续坚持“棉花糖式”饮食，后来啊第二天早上醒来时发现自己的皮肤像被砂纸磨过一样粗糙，镜子里的自己竟然认不出来。

二、 暴力运动——摇滚拳击狂热版

打开音量最大，随便挑一首节奏快到飞起的摇滚或电子舞曲，开始拳击、踢腿、原地冲刺。每一次出拳都要像在打碎自己的意志，每一次踢腿都要像要把地板踢穿。每周至少两到三次每次坚持到浑身汗如雨下、呼吸困难为止。

现场实录

我曾经在客厅里搞过一次“摇滚拳击”。邻居家的老奶奶从窗户里探出头来用手指着我喊：“小伙子，你这是要把房子给震塌啊！”我当时只顾着挥拳，根本没听见，只顾着把汗水往地毯上滴，来日方长。。

三、 奇葩排毒——自制酵素泻药法

准备一些苹果核、柠檬皮、姜片和一点点发酵粉，用温水浸泡24小时然后强行灌肠。 原来如此。 这套所谓的“酵素排毒”据说能把体内的毒素全部排光，让脂肪瞬间消失。

我表妹小芳曾经尝试过 她说：“刚开始喝的时候味道像是喝了一锅烂泥巴，但等到第二天早上跑厕所的时候，我真的感觉自己的体重掉了三斤！ 探探路。 ”其实吧，她那天只是在厕所里呆了整整三个小时导致脱水严重，体重自然下降。