如何挑选低热量面条，享受美食同时保持身材？

深夜的悔恨与那一碗面的诱惑

我常常在深夜里盯着天花板发呆， 那种饥饿感像是一只无形的手，死死地掐住我的喉咙。你知道吗？那种感觉真的很绝望。就在昨天晚上，我又没忍住去厨房煮了一包挂面。看着那白色的面条在沸腾的水里翻滚，我的心里充满了罪恶感，但嘴巴却诚实地流着口水。 YYDS... 这不仅仅是一碗面这是我对身材管理的全面崩塌。我想起了以前那个瘦瘦的自己，那时候我甚至不知道什么叫胰岛素抵抗，什么叫血糖飙升。可是现在每一口面条都像是在我的腰上贴了一层肥肉。我真的很想哭，但是眼泪流不出来只能喝一口面汤，假装那是咸的。

　　3.意大利面或者拌面等

当冤大头了。 面条相对米饭来说制作工序更复杂,以面食为主的地方更喜欢自己制作,而在其他地区、特别是北上广这种快节奏的大城市,多是买现成的面条或者挂面.️ 粗粮面的判断和全麦面包一样,要看粗粮粉在配料表中的排位是否为第一,也就是添加比例是否超过了50%,只有这样的才能称为真正的粗粮面,一边还是注意钠含量越低越好.。这话说起来容易，做起来难啊！每次我去超市，看着那些花花绿绿的包装，我就觉得自己像个傻子。什么全麦，什么荞麦，谁知道里面掺了多少白面粉？那些商家为了口感，什么坏事都干得出来。就像我那个前男友，嘴上说着爱我，背地里却跟别的女生聊骚，跟这些挂面有什么区别？都是欺骗！都是谎言！

我悟了。