昔日胖妹如何通过跑步健身减重76斤，逆袭成为女神？

通过每天跑步两个半小时三年不喝任何碳酸饮料，减少摄入任何高热量食物。夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一名学生，一边也是学... 学什么并不重要，重要的是她变了。她变了彻底变了。就像一只毛毛虫变成了蝴蝶，或者像一块石头变成了... 不石头不会变。但人会。人会变，变得面目全非，变得连自己都不认识。镜子里的那个人是谁？是夏艳吗？还是那个曾经被叫做胖妹的幽灵，没耳听。？

那个穿不进去的22号礼服

25岁的Amanda Woods曾经是一名重达114公斤的胖妹。114公斤，这是一个什么概念？你可以想象一下两袋大米，或者... 或者一头小猪。不这太刻薄了。但是那时候的她，确实像是一团膨胀的面团。某次参加一个婚礼，她需要穿3件塑身衣才能塞进一件22号的伴娘礼服。3件塑身衣！你能想象那种窒息感吗？那种被勒住喉咙，被勒住内脏，连呼吸都变成一种奢侈的感觉。她站在那里像是一个被包装过度的粽子，随时都会崩开。正是这次经历，以及看到与儿子的合影中那个肥胖的自己时的耻辱感，她决意减肥。耻辱，这是一种多么强大的动力啊。它能让人疯狂，能让人毁灭，也能让人重生。

她看着那张照片。照片里的她，脸大得像盆，眼睛被挤成了一条缝。旁边是她的儿子，那么可爱，那么瘦小。她觉得自己像是一个怪物。一个占据了太多空间的怪物。她不想做怪物了。她想做人。做一个正常的人。一个可以穿进漂亮衣服的人。一个可以在街上走而不被指指点点的人。

跑步， 无尽的跑步

通过一系列的跑步和健身，并戒掉垃圾食品，如今的她已经减掉了约38公斤，回归窈窕身形。38公斤，76斤。这不仅仅是数字。这是血，是汗，是泪。这是无数个清晨和夜晚。这是在操场上跑了一圈又一圈，直到肺部像火烧一样，直到双腿像灌了铅一样。跑步，这听起来多么简单。只要把一只脚放在另一只脚前面重复，再重复。但是当你是一个114公斤的胖子时跑步就是一种折磨。每一步都是地震。每一步都在提醒你，你有多重，你有多累，弯道超车。。

夏艳也是这样。