苹果绿茶减肥汁怎么做才能有效减肥？

哎，说起减肥，我真是愁死了！我阿姨，她啊，年轻时候也是个小仙女，可自从生了孩子，体重就一路飙升。她尝试过各种方法，节食、运动、甚至还买过那些什么“神奇”减肥药。后来啊呢？要么是饿得头昏眼花，要么是运动到怀疑人生， 在理。 要么就是吃了药拉肚子…再说说都以失败告终。她总是叹气说：“这肥肉就像贴在身上的胶水一样，怎么也刮不下来！” 看着她这么痛苦的样子，我也替她着急。后来啊，她在网上看到一个方法——苹果绿茶减肥汁！据说效果特别好！

苹果绿茶减肥汁：一个充满希望的开始

这个方法听起来就很简单粗暴：把一个苹果打成汁， 然后加入一小匙绿茶粉，早晚各喝一杯！而且要连苹果渣一起喝下去！一开始我阿姨也是半信半疑的。毕竟以前尝试过太多失败的方法了心里已经对“减肥”这两个字失去了信心。但是架不住诱惑啊！毕竟这么简单的方法，不试试一下总觉得心里痒痒的。

为什么苹果和绿茶能减肥？

闹笑话。 据说苹果含有丰富的钾元素，钾可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿。而且苹果渣里有丰富的膳食纤维和果胶，能增加饱腹感，减少食欲。至于绿茶嘛…那可是老牌的减肥助手了！它里面的茶多酚可以提高新陈代谢率,加快脂肪燃烧。

制作方法：真的有那么简单吗？

嗯…制作过程确实很简单。 我阿姨买了个榨汁机，每天早上起来就洗个苹果、切块、扔进榨汁机里榨成汁。然后拿出一小勺绿茶粉，倒进去搅拌均匀。再说说…深吸一口气…连着渣一起喝下去！ 完善一下。