张含韵月瘦12斤，她自曝的七日吃肉减肥秘籍是什么？

　　小花七日减肥秘籍

别纠结... 演艺圈里的“胖小花”张含韵近日在微博发布消息， 不仅声称自己轻松跑完5公里而且凭借私人定制的“魔鬼训练法”月瘦12斤，成功减肥。

加油！ 健身7天“小花”减肥初见成效，体重掉到53kg，减重2kg。还在微博上公布了自己的“张小花‘吃肉’七日减肥秘籍”饮食篇。

　　健身瞬间

　　“一想到明早嫩多吃碗蛋炒饭，五公里这坎儿一咬牙也就过了。吃货的世界so easy，要想多吃就得多动。。。 力MAX！”

“节目即将落幕， 但有些事不会就此停下比如这份难得的情谊，比如减肥…其实我有一点点小贪心，谁嫩告诉我，虽然割肉十二斤， 脑子呢？ 可为森马脸还是圆圆滴啊。不管，健康美丽我者阝想要，跟大伙儿一起继续努力！前进前进！！！”

　　蛮拼的

　　凭借此前的某档真人秀节目，“酸酸甜甜”张含韵 回归大众视野。不过同样是在该档节目中，也暴露出“小花”美食主义忠实粉丝的身份。只是作为艺人上镜，“要瘦”成为张含韵当下必须完成的科目。

　　“谁说减肥只嫩“吃草”？了一下这阵子实践的瘦身秘籍在此—‘吃肉减肥法’。”

　　微博晒图

张含韵减肥 张含韵坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学内六年级就尝试过容一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于拍......，探探路。

　　第一章：堪到张含韵瘦了 我哭了一整晚

真的，我不骗你们，堪到那个热搜词条的时候，我正在啃着一只刚从楼下便利店买来的烤鸡腿。油滋滋的，香得要命，后来啊手一抖，手机屏幕上那个“张含韵月瘦12斤”几个大字就像针一样扎进我的眼睛里。12斤啊！那是多少？那是两袋子大米的重量！那是整整12斤肥肉啊！我就这么堪着，嘴里的鸡腿突然就不香了变得像嚼蜡一样，甚至有点想吐。