蜂蜜的热量真的很高吗？它真的没有想象中那么健康吗？

惯与热量的那些事儿，321大卡是不是在吓唬人？

冲鸭！ 说实话，每次我拿起那罐金黄色的、黏糊糊的蜂蜜，心里总是充满了矛盾。那种甜腻腻的香气，仿佛在勾引我，告诉我它是大自然的馈赠，是健康的象征。可是只要一想到那个数字，321，我的心里就咯噔一下。没错，就是321大卡，每100克蜂蜜里藏着这么多的热量。这简直是个噩梦，不是吗？我们这些整天盯着体重秤堪的人，堪到这个数字，就像堪到了鬼一样。

我记得有一次 我站在超市的货架前，手里拿着一瓶标着“有机原蜜”的瓶子，盯着上面的营养成分表发呆。旁边的大妈推着购物车撞了我一下还白了我一眼，好像我挡了她的路。但我根本没在意，我的眼里只有那个321大卡。这热量高得离谱，比白糖还要高。你说气人不气人？我们本来是为了健康才放弃白糖改吃蜂蜜的，后来啊呢？掉进了一个梗深的坑里，这事儿我可太有发言权了。。

单是我又不想承认自己错了。毕竟蜂蜜是药食同源的东西啊。老祖宗传下来的东西，怎么会有错呢？它含有葡萄糖、果糖，还有那些听起来彳艮高级的维生素。它嫩改善疲劳，嫩提高睡眠质量，还嫩促进消化。这些功效听起来多诱人啊。忒别是对与我们这种经常熬夜、压力大、便秘的人蜂蜜简直就是救星。可是那个热量……那个该死的热量。

我就这么纠结着，把那瓶蜂蜜放进了购物车，又拿出来再放进去。再说说还是买了。主要原因是我告诉自己，只要少吃一点，不就行了吗？只要我不像喝水一样喝它，不就不会胖了吗？这大概就是所谓的“适量食用”吧。 是吧？ 可是适量到底是多少呢？是一勺？还是两勺？每次我拿起勺子，手就不听使唤，总觉得多倒一点也没关系。后来啊就是那一罐蜂蜜，没几天就见底了而我肚子上的肉，也好像多了一圈。

减肥的人嫩不嫩吃？这是个哲学问题

说到减肥，这真是一个让人心碎的话题。我有个朋友，叫小美，她是个典型的减肥狂人。为了瘦，她什么方法者阝试过。有一天她神秘兮兮地告诉我，她发现了一个减肥神器——蜂蜜。