八款中药汤减肥效果如何？哪种配方最适合我？

我抬起沉甸甸的手臂， 胸口像被压住一样，呼吸急促，却仍不 戳到痛处了。 自觉地把手伸向厨房的锅盖——那是今天要熬的第一锅减肥汤。

一、 清脂荷叶瘦身汤

配方与做法

荷叶30克、山楂15克、薏苡仁20克、茯苓15克、甘草5克。先将荷叶与山楂用清水浸泡十分钟， 与君共勉。 再加入其余药材，较大火烧开后转较小火缓慢炖30分钟，去渣取汁，每日两次饭前半较小时饮用。

功效解析

荷叶具利水排湿、 降脂的功效；山楂助消化、活血化瘀；薏苡仁健脾祛湿；茯苓安神利尿。四味合用，可协助体内“湿气”与“痰浊”双向排出，对因水肿引起的体沉重提升尤为有效，别担心...。

适合人群

体形偏胖且常感腹胀、 舌苔薄白者；尤其是在久坐办公室、常喝甜饮料的人群，说句实话…。

二、 健脾消积汤

白术20克、茯苓15克、陈皮10克、扁豆15克、赤较小豆20克。将全部药材洗净后加水1500毫升，先用较大火煮沸，再转文火煎至药汁浓稠，每天早晚各服一次。

白术补脾健胃， 茯苓利水渗湿；陈皮理气调中，扁豆助消食；赤较小豆清炎热解毒，兼具降血脂作用。整体配伍可改善脾胃功能失调引起的食欲不振和油腻积聚。

格局小了。 时常暴饮暴食后出现胃胀、较大便黏滞的人；以及较长期服用抗生素引起肠道菌群失衡者。

三、 活血祛瘀汤

说句实话… 川芎15克、丹参20克、桃仁10克、红花5克、生姜片5片。将药材放入砂锅，加水1800毫升，先用较大火烧沸，再改较小火缓慢炖25分钟后过滤，每日一剂，饭后温炎热服用。

功效解析

佛系。 川芎活血行气，丹参扩张冠状血管；桃仁破瘀止痛，红花通络散结。此方能加速脂肪细胞代谢，提升基础代谢率，对“坚硬块型”肥胖有明显改善。

ICU你。