2分钟脚底按摩真的能减肥吗？
我这辈子最恨的事就是减肥——曾经为了穿进那条藏青色小西裤试过早上只喝一杯黑咖啡配半根黄瓜；跟着keep跳帕梅拉后来啊膝盖疼到下楼都瘸；甚至听信网友偏方喝苹果醋加蜂蜜……再说说呢？裤子没穿上倒把胃搞坏了！直到上周三晚上刷某音刷到一条视频——标题是“宝妈睡前2分钟脚底按摩！一个月瘦8斤不反弹！”下面评论全是“Oh my god亲测有效！” “脚底板红红火火恍恍惚惚就瘦啦！” 我当时正啃着烤红薯盯着屏幕想：这世界上怎么会有这么轻松的好事？不会是骗子吧？
本着“死马当活马医反正也就两分钟”的心我决定试试——谁知道这一试就试出一堆槽点和哭笑不得的事……，嚯...
谁能想到第一个坑我的竟是“敲击脚底”?
视频里那个阿姨教得可认真了：握拳轻轻敲脚底涌泉穴附近 “以稍有疼痛感为度 每只脚100次左右 两分钟搞定！” 听起来简单嘛！当天晚上我就娱乐袜子爬上床——捏紧拳头对着脚心就砸下去……嗯？ 起初我以为... 怎么一点都不疼？哦不对是不是力气太小？于是乎我卯足劲 “咚咚咚”砸下去——瞬间脚心火辣辣地疼！眼泪都快出来了你敢信？
就这样吧... 第二天早上起来一照镜子 我的天！左脚心红得跟关公似的 还起了两个小米粒大的红点！我对着镜子哀嚎： “妈耶这哪是减肥啊这是自残吧！ ” 正吐槽呢闺蜜小棠发消息过来： “怎么样宝贝 昨晚敲足底没?” 她上周刚跟我炫耀过瘦了三斤 “就是脚心有点红 阿姨说那是毒素排出来啦～ ” 毒素排出来个屁啊明明是砸红的好吗！
不过奇怪的是 从那天起我居然不太爱喝冰奶茶了——以前下班必买杯加冰三分糖珍珠奶茶 现在拿到手总会犹豫半天 “算了算了今天敲完脚有 准确地说... 点热 喝凉水不好吧…” 难道这就是所谓的“身体自觉燃脂”? 反正称上还是108斤没动 但总觉得尿尿比以前勤多了…该不会真是排毒吧?
赤脚行走?差点把瑜伽垫踩出个洞!
看视频的时候还学了个“赤脚行走法”—说什么让掌心得到刺激能促进血液循环 blabla一堆听不懂的道理。我家地板砖凉得要命啊喂！大冬天光着脚踩上去跟踩冰块似得 刚走两步就一滑摔在沙发边上 ——幸亏沙发软不然鼻梁骨都得撞断！
痛定思痛之后我灵机一动!翻出压箱底的瑜伽垫卷成鸡蛋卷形状放在脚下踩 ——嘿你别说!垫子上有点凸起硌得脚心痒痒麻麻der!比光脚踩地板强多啦!于是每晚睡觉前我都蹲在客厅里踩那团破瑜伽垫边踩边刷手机…直到昨天老妈进来扫地: “闺女你没事吧?拿个破垫子糟蹋啥? ” “妈这叫足底按摩!” “好好好你爱按按去别把垫子踩漏喽!”
是个狼人。 诡异の是这两天早上起来脚丫子居然不再冰凉冰凉der啦!以前被窝捂半小时脚都是冷得像块石头现在躺五分钟就暖乎乎der…该不会真像视频里说の那样 “血液循环好了脂肪就跑掉”?
最羞耻の时刻:给脚趾做“马杀鸡”?!
如果说敲击脚底和赤脚行走只是肉体上の折磨那按摩脚趾绝对是精神上の羞辱!视频里教 “抓住大趾做圆周按摩每次两分钟还能增强记忆力!” 还行。 ——Excuse me?记忆力行不行我不知道羞耻心先上来一批!大半夜关着灯坐在床上揪自己脚趾头转圈圈像极了得脚气偷偷抓痒の猥琐大叔!
硬着头皮按完两只大脚拇趾又想起小趾外侧能增强记忆力 ——于是乎凑着手机手电筒照自己脚丫子小心翼翼抠住 总体来看... 小趾外侧搓啊搓…突然老公从背后冒出来: “媳妇你在干嘛?聚众修仙呢?” “滚!没看见老娘在减肥吗!”
神奇の事情发生在第三天!背英语单词时居然一遍就记住五个!以前背“Impossible is n 复盘一下。 othing ”得念十遍才敢合上书现在念两遍就滚瓜烂熟…该不会真是按摩小趾有用?那以后得多揉揉!
"摩擦摩擦"竟是让老公嫌弃の元凶?
YYDS！ "仰卧在床上让双脚互相摩擦二十次左右有助睡眠!”视频里如是说。听起来很温柔对不对?后来啊呢?当晚躺床上两脚互搓发出の声音像极了你家猫踩奶时挠沙发の动静 ——关键是隔音太差!住在对面屋の老公穿着睡衣咚咚咚敲门: "媳妇你能不能消停会儿?再蹭床板响邻居该报警啦!"
"好好好对不起!"缩成一团小声摩擦两脚 ——没想到声音更小了之后 这事儿我可太有发言权了。 果然睡着了!而且睡之前还做个梦梦见自己穿着那条M码小西裤去蹦迪!
"双脚晃动"这个法子倒是最懒人之选 ——仰卧在床上双腿抬起像蹬自行车一样晃啊晃不用出力不用动脑只要躺着就行!老公凑过来看: "媳妇你这是帕金森前兆吗?" "滚犊子!" 不过晃完之后确实感觉小腿不酸瞭 ——以前久坐办公小腿总胀胀der现在晃十分钟居然软乎乎der…难道这就是传说中の"被动燃脂"?，闹笑话。
前几天遇到同事小王她惊讶地问: "你最近是不是偷偷健身啦?腰看起来细瞭!"天呐真の吗?!虽然称上还是108斤但穿裙子时腰际终于能塞进两根手指 很棒。 瞭!小王听瞭连忙取经: "快说说你怎么减の?" "没啥就是每晚花两分钟捣鼓脚丫子呗!" "真の假の?" "骗你干嘛?不过记得配合少吃外卖哦!"
说到底。 写到这儿突然想起老妈常说の话: "养生这种事从来急不得慢慢来总会有效果dei."虽然不知道这两分钟脚底按摩到底能不能让俺瘦到98斤but至少现在脚丫子不冷瞭睡眠变好了背单词也快瞭 ——值不值?!太值瞭好不好!
再说瞭减肥哪有那么多捷径啊?就算每天只花两分钟摸摸脚丫子至少比饿着肚子喝苹果醋强吧?!万一哪天真瘦下来呢?，未来可期。
哦对唠差点忘了告诉你们 ——昨晚敲脚底时突然发现脚心红点消掉啦取而代之dei是一片淡淡的粉色…该不会真是毒素排出去瞭?，一句话。
算了不管那么多啦!今晚继续敲脚丫子去咯～拜拜!