减肥前后脸型变化有多大？这惊人对比让人惊呆！
看脸的时代，怎能不瘦下来？这话虽然俗气，但真真切切地反映了现实。我，李二狗，一个曾经的“大头儿子”，深有体会。以前走在街上，总感觉路人都在偷偷瞄我的脸，不是嘲笑就是好奇。那种感觉，简直比被蚊子叮还难受，我直接好家伙。！
减肥前：那张圆滚滚的“月亮脸”
说起我之前的脸吧…唉，真是惨不忍睹。足球？不不不那是小菜一碟！橄榄球脸才更贴切！圆嘟嘟的，肉乎乎的，像个熟透了的柿子。特别是双下巴…简直是我的噩梦！每次拍照都恨不得用手捂住下半张脸。那时候的我啊，体重飙到190斤！没错！190斤！想想都觉得可怕。
我妈老说我遗传了我爸的面相，“福相嘛！”可我一点也不想啥福相！我想有棱有角的帅哥脸啊！想跟那些韩剧男主一样迷死人不偿命！ 后来啊呢？后来啊我只能对着镜子叹气，我血槽空了。。
我的“吃货”人生
要说我为啥长成这样呢？那可得从我的“吃货”人生说起。从小我就特别能吃，什么炸鸡、薯条、奶茶…只要是好吃的我都来者不拒。而且我特别喜欢夜宵！晚上明明已经吃饱了饭了还要啃一堆零食才能睡得着。久而久之，体重就蹭蹭地往上涨了，歇了吧...。
得了吧... 大学的时候更是放飞自我。宿舍楼下就有家烧烤店，每天晚上我们几个兄弟就泡在那里撸串儿、喝啤酒。那日子啊…简直是天堂！可是天堂背后却是地狱般的肥胖。
第一次尝试减肥：惨败而归
大三的时候，我就开始尝试减肥了。那时候我看网上说跑步可以减肥，于是每天晚上坚持去操场跑圈儿。 我给跪了。 可是跑了两天我就放弃了…实在是太累了！而且效果也并不明显。
后来我又尝试过节食减肥。每天只吃水煮蔬菜和鸡胸肉…饿得我天昏地暗的！后来啊坚持了一个星期就忍不住破戒了。那一晚上的黑暗料理啊…简直是罪恶之夜！
转折点：一次尴尬的相亲
换句话说... 真正让我下定决心减肥的原因是一次尴尬的相亲经历。对方是个挺漂亮的女孩儿，但是见面的时候她看了我一眼就露出了嫌弃的神色。“你…你看起来有点胖。”她说这句话的时候语气很委婉，但是字里行间却充满了嘲讽。
那一刻我的心碎成了渣渣! 我突然意识到自己不能再这样下去了! 如果继 往白了说... 续这样下去, 我这辈子都找不到女朋友了! 我必须改变! 我必须瘦下来!
我的成功秘诀：流水账般的减肥历程
接下来我要啰嗦一下我的减肥历程了... 这段日子简直就是一场史诗般的斗争!
告别高热量食物
先说说, 我彻底告别了炸鸡, 薯条, 奶茶等高热量食物. 起初真的很难 是不是？ , 特别是看到别人吃得津津有味的时候, 我的内心挣扎得像打了鸡血一样.
.- 早餐: 一杯脱脂牛奶 + 一个全麦面包
- 午餐: 一碗糙米饭 + 一份清炒蔬菜 + 一块鱼肉
- 晚餐: 一碗小米粥 + 一份凉拌蔬菜
运动起来：从散步到跑步
然后, 我开始强迫自己运动起来. 从每天散步开始, 慢慢地过渡到慢跑. 起初跑不了几步就喘得上气来, 但是我没有放弃. 我给自己设定了一个目标: 每周至少跑步三次.，走捷径。. 调整一下。 有时候我会找个朋友一起跑步, 互相鼓励一下. 有时候我会听着音乐跑步, 让自己沉浸在音乐的世界里..，何苦呢？
记录饮食和运动
.有时候放纵一下也是可以的
.令人惊叹的变化：脸型真的变小了
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从圆脸到V字脸
.自信心爆棚
.屌丝逆袭男神？没那么夸张啦
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