一个月通过梨子减肥法能减掉10斤吗？

一个月通过梨子减肥法能减掉10斤吗？这真的是个问题吗那个？

我真的不知道该从哪里说起， 关于这个梨子减肥法，关于这传说中的一个月减掉10斤。天哪，10斤，那是多少？那是5公斤，那是10000克，那是无数个脂肪细胞在哭泣的声音。我看着镜子里的自己，肚子上的肉肉一坨一坨的， 我傻了。 像揉碎的面团。我想瘦，我想疯狂地瘦，我想瘦成一道闪电，或者至少瘦成一根牙签。但是这可能吗？真的可能吗？一个月，30天720个小时43200分钟，每一分钟都在和饥饿做斗争，只为了那10斤的承诺？

我要投诉梨子减肥法是一种通过食用梨子来达到减肥目的的方法。这种方法的原理是梨子富含纤维素和水分,可以增加饱腹感,减少食欲,一边还含有一定的营养成分,如维生素和矿物质。只是,梨子减肥法并不是一种科学有效的减肥方法。 先说说,梨子并不能提供人体所需的全部营养成分,如果长期只吃梨子而不摄入其他食物,可能会导致营养不良。接下来,梨子的热量并不低,如果摄入过多的梨子,同... 同什么呢？同样会胖！对，就是这样。你想想看，如果你一天吃一百个梨子，你肯定还是个胖子，甚至可能是个水肿的胖子。

那个关于50卡路里的传说

请大家务必... 一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。.梨子减肥法 一月减10斤 举报/反馈2008-05-29 03:52:00 39健康网社区栏目关注: 核心提示:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是: 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻 食物.晚餐...

50卡！多么诱人的数字。就像是一个魔咒，在我的脑海里盘旋。50卡是什么概念？是一口蛋糕吗？不蛋糕一口可能就100卡了。是一口可乐吗？也不对。50卡，少得可怜，少得让人心碎。但是梨子真的只有50卡吗？我拿着那个梨，沉甸甸的，凉丝丝的，我看着它，就像看着一个救世主，又像看着一个魔鬼。如果我吃了它，我就能瘦吗？如果我吃了它，我就只能拥有这50卡的能量，然后像个僵尸一样度过这一天吗，是吧？？

早上的盐水， 那是眼泪的味道

　　生吃梨子的减肥方法是：

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显， 复盘一下。 特别是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

核心提示:流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味!梨子减肥法一个月10斤。.

早上起床，第一件事不是刷牙，不是洗脸，不是拥抱阳光，而是喝一杯加了盐的水。盐水，咸咸的，苦苦的，像是海水的味道，像是眼泪的味道。为什么要喝盐水？据说是为了排毒，为了清理肠道。我喝下去，感觉胃里一阵翻江倒海。然后吃一个梨子， 整起来。 还要加一个鸡蛋。鸡蛋是圆的，梨子也是圆的，它们在我的胃里滚来滚去。这就是早餐吗？这就是减肥的代价吗？我想念我的豆浆，我想念我的油条，我想念那些热气腾腾的碳水化合物。但是为了10斤，我忍了。我必须忍。

午餐的七分饱，是折磨还是救赎？

吃梨减肥法——1个月减10斤.一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。. 我坚信... 有网友曾经用这个方法一个月轻松减了10斤,而且是在她基数很小的情况下。.

午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。7分饱是什么感觉？是饿吗？是不饿吗？我坐在餐桌前，看着面前的饭菜，心里盘算着。这一口是3分，那一口是5分。我小心翼翼地咀嚼，每一口都像是在进行某种神圣的仪式。避开油炸和油腻食物。那些炸鸡，那些红烧肉，那些油光发亮的菜肴，都在向我招手，但我必须视而不见。我只能吃青菜，只能吃瘦肉，只能吃那些清淡无味的东西。我的舌头在抗议，我的胃在咆哮，但我告诉自己，坚持，坚持就是胜利。为了那个10斤的梦，为了那个能穿进S码裙子的梦，泰酷辣！。

晚餐的梨子汤，孤独的滋味

中肯。 女士必修课1个汁水丰富的梨,热量仅有50卡。

早上起床和一杯加了盐的水， 然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤，坦白说...。

晚餐，一天中最期待也最绝望的时刻。以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。素菜，还是素菜。梨子，还是梨子。我感觉自己变成了一只兔子，一只只会吃草和梨子的兔子。那碗蔬菜汤，清汤寡水，照得见人影。 精神内耗。 我喝下去，感觉胃里空荡荡的，只有那几个梨子在孤零零地漂浮。我想哭，真的想哭。为什么减肥这么难？为什么别人可以大口吃肉，而我只能在这里啃梨子？难道这就是命吗？难道这就是胖子的宿命吗？

那个关于网友的故事，是真是假？

不是我唱反调... 将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

当然吃梨子的时候一定要连皮一起吃掉,才能减肥。2、生吃梨减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。 我们都... 一个清脆......

我们都... 有网友曾经用这个方法一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下。看到这句话，我心里五味杂陈。基数很小？那是什么概念？是90斤吗？如果是90斤还要减10斤，那是要成仙吗？我看着自己120斤的体重，觉得自己像个巨大的气球。如果她能减10斤，我是不是能减20斤？但是真的这么轻松吗？轻松？这个词用在这里简直是对我最大的讽刺。每天忍受饥饿，忍受盐水的恶心，忍受单调的梨子味，这叫轻松？我不信。我不信这世上有什么轻松的减肥。如果有，那一定是骗人的。

梨子皮，纤维素的再说说挣扎

划水。 梨子减肥方法半月强效瘦7斤梨子减肥方法半月强效瘦7斤。民间饮食减肥秘方一:梨子减肥方法减肥原理:将梨洗干净带皮生吃可增加纤维量和获得多种维生素。

在我看来... 一定要连皮一起吃掉。这句话像是一道圣旨。梨子皮，涩涩的，苦苦的，上面可能还有农药残留，可能还有灰尘。但是为了纤维，为了维生素，为了那该死的减肥效果，我必须吃下去。我闭上眼睛，狠狠地咬了一口。那味道，简直了。我感觉自己像是在啃树皮。但是我想象着那些纤维在我的肠道里穿梭，像一个个小刷子，把我的油脂统统刷掉。这个想象让我稍微好受一点。至少，我在为我的身体做清洁，对吧？至少，这些皮不会变成脂肪贴在我的肚子上，对吧？

半个月的承诺，7斤的诱惑

格局小了。 梨子减肥法一个月10斤.小编在这里给大家分享两个梨子减肥法,一起来看看吧。.

半月强效瘦7斤。7斤，又是7斤。半个月，7斤，一个月，14斤。这数字算得真美。可是现实真的会按照这个剧本走吗？我坚持了一周，每天早上盐水，每天中午七分饱，每天晚上梨子汤。我称了称体重，瘦了2斤。2斤，离7斤还差得远呢。我是不是哪里做错了？是不是我中午吃多了？是不是我梨子没吃够？还是说我的身体就是这么顽固，连梨子都拿它没办法？我感到一阵绝望。减肥，真的是一场没有硝烟的战争，而我，似乎正在节节败退。

那些关于脂肪的胡言乱语

脂肪流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味!梨子减肥法一个月10斤.2009-12-29 0 别怕... 9:50:56来源:全民健康网摘要:流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的,更可以让你享受更多的美味!子减肥法一个月10斤.

我天... 享受更多的美味？梨子是美味吗？吃了一周之后我觉得梨子简直就是我的噩梦。我看到梨子就想吐，看到梨子就想哭。什么汁水丰富，什么清脆爽口，都是骗人的。当你被迫每天吃三个梨子的时候，你会发现，这世界上最难吃的东西就是梨子。但是为了减掉多余的脂肪，我必须忍受这种“美味”。多余的脂肪，你们快点走吧，离开我的身体，去流浪吧。我不需要你们，我只需要骨感，我只需要美丽。

本草纲目的古老智慧，能救我吗？

来日方长。 : 梨子性味甘、 微酸、微寒,归肺、胃经,生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌、润肠通便。用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦咳惊狂、咽干失音、反胃便秘等症。《本草纲目》称 润 ߌ� 知识贝壳App 知识深海,精准拾贝 随时随地查阅各类知识， 汉语文化、百科科普、历史人物、语言翻译、专业词典、医学健康、科技文献，海量资源，尽在掌握 马上下载扫码下载APP 梨子减肥法月...

《本草纲目》说梨子能润肺止咳，能清热化痰。这和减肥有什么关系？难道我的胖是主要原因是热？是主要原因是痰？是主要原因是我有火？我看着这段文字，觉得好笑又无奈。古人减肥也吃梨子吗？杨贵妃吃梨子吗？如果她吃，她还会那么胖吗？或者，她根本不在乎？生津润燥，我确实觉得口干舌燥，主要原因是我不敢吃其他好吃的。泻热止渴，我确实心里有火，想发泄，想大吃一顿。润肠通便，这个倒是真的，梨子吃多了厕所确实跑得勤。这算不算排毒？算不算减肥？也许吧， 至少体重秤上的数字掉了一点，虽然我知道那可能是水分，是宿便，但我依然自我安慰，那是脂肪，那是脂肪在哭泣。

一个月后的我，还是那个我吗？

终于，一个月过去了。这一个月，我仿佛过了一辈子。我经历了饥饿，经历了绝望，经历了对食物的无限渴望。我看着镜子里的自己，好像瘦了一点，脸颊好像凹陷了一点，锁骨好像露出来了一点。我站上体重秤，数字跳动着，停在了110斤。10斤，我真的减掉了10斤！我该高兴吗？我该欢呼吗？我看着那堆梨子皮，看着那喝剩下的盐水，心里竟然没有一丝喜悦。

我瘦了但是我快乐吗？我看着那块蛋糕，那块我曾经避之不及的蛋糕，现在它看起来是那么可爱，那么诱人。我扑过去，大口大口地吃起来。奶油的香甜，巧克力的浓郁，在我的嘴里爆炸。那一刻， 我血槽空了。 我觉得自己活过来了。但是我也知道，这一个月的苦，可能白吃了。那减掉的10斤，可能会在一夜之间回来。主要原因是梨子减肥法，并没有教会我怎么吃饭，它只是教会了我怎么忍受。

梨子减肥法的真相，到底是什么？

我想告诉大家，梨子减肥法，也许真的能让你减掉10斤。但是这10斤的背后是你对美食的压抑，是你对身体的折磨。梨子是好东西，富含纤维，富含水分。 公正地讲... 但是只吃梨子，或者以梨子为主，是不科学的。你需要蛋白质，你需要碳水化合物，你需要脂肪。是的，你需要脂肪，适量的脂肪是维持生命所必需的。

不要盲目相信那些所谓的“秘方”，不要为了瘦而牺牲健康。一个月减10斤，听起来很美，做起来很苦。如果你真的想试，请先问问你的身体，问问你的胃，问问你的心，你们真的准备好了吗？准备好迎接那漫长的饥饿，准备好面对那单调的梨子味，准备好承受可能反弹的风险吗，换言之...？

那些关于减肥的碎碎念，像梨子的核一样硬

有时候我觉得减肥就像是在剥梨子。你一层一层地剥下去，以为里面是甜美的果肉，后来啊可能咬到一口硬硬的核。那个核就是你的顽固体质，就是你的生活习惯，就是你对食物的执念。梨子减肥法，也许能帮你剥掉外面的一层皮，但是那个核，依然在那里。如果不改变那个核，不改变你的生活方式，你永远都无法真正地瘦下来永远都无法真正地拥有健康。

我看着手里的梨子，它静静地躺在那里无辜又可怜。它有什么错？它只是个水果，它只是想被人吃掉。是我们，是我们这些想走捷径的人，把它变成了减肥的工具， 嗐... 变成了痛苦的源泉。也许，我们应该正常地吃饭，正常地生活，把梨子当成梨子，当成一个美味的水果，而不是救命稻草。

再说说的再说说关于那个10斤的梦

一个月通过梨子减肥法能减掉10斤吗？能，也许能。如果你能坚持，如果你能忍受，如果你运气好。但是减掉之后呢？你打算怎么办？继续吃梨子吗？吃到吐吗？还是恢复正常饮食，然后眼睁睁看着体重反弹？减肥没有捷径，真的没有。那些所谓的捷径，往往是弯路，甚至是死路，蚌埠住了...。

我扔掉了手里的梨核，它滚到了角落里。我决定，明天早上不喝盐水了我要喝豆浆，我要吃油条。我要享受我的生活，哪怕胖一点，哪怕穿不上S码。至少，我是快乐的，我是满足的。至于那10斤，随它去吧。也许有一天我会通过运动，通过健康饮食，慢慢地减掉它。但绝不是现在绝不是通过梨子，说句可能得罪人的话...。

对吧？ 这就是我的故事，一个关于梨子减肥法的故事。一个充满了希望、绝望、挣扎和到头来释然的故事。希望你们能从我的故事里看到一点什么悟到一点什么。不要为了瘦而疯狂，不要为了数字而活着。梨子很甜，生活也应该很甜。不是吗？