如何通过这些方法实现精致小脸的瘦身效果？

很多姐妹们在镜子前总是会叹气：今天的我，又是一张“大饼脸”。别慌，下面这篇“乱七八糟”版的瘦脸指南，保准让你在看完后既想笑又想马上动手。别管它是不是系统推荐的， 反正我自己也试过效果…，抓到重点了。

一、起床第一秒的“冷水惊魂”

早上醒来先把洗面奶抹上去，再用冷水把脸拍得像打了鸡蛋一样。刺激血液循环的一边， 还能让毛孔收缩——这点不光是科学说的， 捡漏。 还是我前几天在地铁里看到的广告里写的。

也是没谁了。 温度差大到让你忍不住打个喷嚏？没事，这正是脸部肌肉被“叫醒”的信号。接着轻轻拍干，别用粗糙的毛巾，那只会把脸弄得像砂纸一样。

小技巧：嘴巴微闭， 舌尖轻舔上颚三次再往左边撇嘴十秒

刚开始会觉得怪怪的，好像在演戏。但坚持下去，你 纯属忽悠。 会发现嘴角的肉慢慢变紧实就像被无形的手拉了一把。

二、 下巴到颈部曲线操——其实就是坐着玩“头仰”游戏

坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声， 一句话。 直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。再说说再将紧绷的脖子及下巴放下持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

瘦脸的一边气色也会变好哦!一边芝麻不仅是健康营养的食品， 也是瘦身圣品噢!木瓜也被称为乳瓜，有非常好的去脂功能，对于脸部肥胖的女士是不可或缺的小帮手，好家伙...。

表情练习：左右撇嘴

我满足了。 双唇轻闭， 嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

三、 舌尖按摩——别怕，你不是在做口腔检查

舌尖在嘴巴内部由左右上下顺时针按摩嘴唇内侧穴位，连续三次以上。