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根据个人脾气和情绪，应该选择哪种食物来调节？

暴脾气救星：食物如何平衡你的情绪？我的看法是... 暴脾气是不是发生在你的身上呢？现在的人们生活和工作压力都比较大， 时间长了会给身心带来一些影响的呢，特别是女性，突然的怒火、情绪失控让人头疼。但你知道吗？其实饮食可以成为调节情绪的有效帮手