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如何通过三步瘦小腿线条，打造无瑕疵的纤细美腿？

3、少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外 也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等，纯属忽悠。。2) 脂肪一般在皮下而肌肉一般