面对体重增加，我们该如何从容应对呢？
说到体重增加，我就想起去年那个让我崩溃的春节假期。本来只是准备回老家吃几顿美食，后来啊两周下来我的裤子居然穿不上了！站在浴室里称体重的时候，那数字简直像在嘲笑我——"咦？这不是你吗？怎么比出门前多了整整8斤？"，太魔幻了
如何巧妙安排聚餐，有效避免体重增加？
朋友一起经常聚餐， 大吃大喝之后才想起自己在减肥，很是懊恼，怎样避免聚餐发胖呢？看看小编为大家的几点很有用哦，不错。。聚餐前的心理建设：我能行！哎呀，说起这减肥啊，真是个漫长的斗争。我表姐小芳就是一个活生生的例子。她当年也是个美食爱好者，每