如何通过瘦脸秘绝九招快速实现小脸效果？

破防了... 你有没有想过为什么有的人一脸紧致而你却像个饺子一样？别急， 我这边给你准备了九招，或者说是九条“秘密”——其实吧可能只是一堆碎片，但足够让你在镜子前不再自责。下面就先把这些“秘籍”用HTML标签包装好，让你的手机或者电脑屏幕也能看得懂。

一、 低头、扬头、侧转头——三大动作

这不是瑜伽，也不是健身房里的跑步机。只要每天起床后把头慢慢低下然后再慢慢抬起，再把头转向左右各两次。记住初期动作要慢，幅度不要太大，否则会出现头晕、手痒等不良反应。适应之后可以加大力度，闹乌龙。。

有人说这是做“颈部按摩”，但我更愿意叫它“颈部脂肪驱走术”。每次练习结束后你会发现自己的下巴线条似乎比之前更清晰， 破防了... 好像被一根无形的尺子重新测量过。

故事：小赵的经历

小赵是个大学生， 每天都在电脑前打字，长得有点圆脸。于是他开始尝试低头和扬头动作。最开始的时候，他连一个完整的动作都做不好，却坚持了三周。第二周，他突然觉得自己的下巴好像被拉直了一样。当他给朋友发自拍时朋友说：“哇，你脸变瘦多啦！”从此，小赵开始相信运动真的能改变，佛系。。

二、 热水浴——温暖新陈代谢

　　每天洗热水澡，不仅能让皮肤放松，还能刺激身体的新陈代谢。热气腾腾的时候，你可以闭上眼睛想象自己的脂肪正在消失，就像空气中的泡泡一样飘散。

说到底。 如果你觉得自己没有时间洗热水澡， 可以试着在洗澡时打开音乐，把身体彻底放松，然后在出门前做几分钟深呼吸，让血液循环加速。

情绪插曲：我与热水的约定

　　在一次熬夜复习后我决定给自己一个大大的奖励——热水浴。我把温度调到最舒服的位置，一边泡着，一边回想当初为什么要学习减肥。那种冲击感让我意识到，身体的每一次挣扎都是为了更好的自己。

三、 不吸烟——维生素C守护者

吸烟会破坏维生素C，从而降低皮肤弹性。