这样减肥下去，难道不会越减越肥吗？

说到点子上了。 这样的减肥药药效不大,副作用很大。所以,要用减肥药来减肥的话,还是去正规的药店选择合适的减肥药。总的来说,减肥不是一蹴而就......

不忍直视。 哎，说起减肥这事儿，我真是操碎了心！我阿姨，她那体重啊，真是跟坐火箭似的蹭蹭往上涨。她之前也试过各种方法，什么生酮、轻断食、甚至还听信了隔壁王奶奶的秘方——每天早饭只吃两片苏打饼干！后来啊呢？刚开始倒是瘦了几斤，可没过多久就又反弹回来了比以前还重！你说气不气人？真想把那些“快速减肥”的广告统统撕了！

为了减轻体重，极端的限制饮食

物超所值。 只要能减轻体重，不惜极端的限制饮食。节食、三餐只吃蔬菜、每天只吃一餐等等都成了减肥瘦身时最常使用的减肥方法。

补救一下。 现在好多人啊，一说到减肥就觉得要“饿”自己才行。早上不吃早餐，中午只吃一碗沙拉，晚上更是惨不忍睹——清汤寡水或者干脆不吃！ 我有个朋友小丽就是这样折腾的。她觉得这样能快速看到效果。刚开始确实瘦了点儿，但是吧... 她整天蔫蔫的，没精神，脸色也发黄。更可怕的是每次稍微放纵一下体重就立刻反弹回来！ 她后来跟我说：“感觉自己跟过山车一样！” 真的太可怜了。

这样的减肥方法即使减肥初期能降低体重，但也会主 梳理梳理。 要原因是无法长期持续而出现暴食和减肥反弹的情况。

其实啊，“管住嘴”很重要没错，但是不能“过度”管住嘴！ 人体就像一台精密的机器，需要各种营养才能正常运转。你如果长期节食或者过度限制饮食， 总结一下。 身体就会进入“饥荒模式”，新陈代谢会变慢，脂肪反而更容易堆积起来！ 而且还会导致营养不良、免疫力下降等等问题。想想都觉得可怕。