冬季为什么囤脂肪的速度会比平时快两倍呢？
前天下班回家的时候 楼道里飘着邻居家炖排骨香 那味儿钻鼻子眼儿里 比男朋友亲嘴儿还勾人 推开家门妈正踮脚够橱柜顶 手里攥着袋刚买的松茸 不错。 “今个儿给你熬骨头汤 补补 ” 补补补 补个屁哦 上周刚套进去那条加绒卫裤 今儿早起床发现腰这儿卡出两道印子 像有人拿皮带勒住我的游泳圈
同事小蔡凑过来戳戳我的腰 “哟 这腰围快追上办公室饮水机桶啦 ” 饮水机桶懂吗？就是那种滚圆滚圆提不动那种 气得我当场翻出年初买の修身连衣裙 在镜子前比量 —— 拉链头卡在内侧腰封那儿纹丝不动 “王八蛋 ” 骂完自己一嘴 明明每天坐地铁二十分钟走两步道儿就算运动叻好嘛
后来刷抖音刷到个科普视频 “冬季脂肪合成速度是平时两倍 ” —— 两倍?!合着老娘前晚啃の那盒周黑鸭卤鸭锁骨 今早喝の芋 胡诌。 泥奶茶三分糖加珍珠 中午同事塞给我的香辣牛肉干儿…全他妈双倍长肉?!越想越委屈蹲在工位哭唧唧 “为什么受伤の总是胖子 ”
先说说这破天气到底有多坑
东北这地界儿一到十一月就能冻掉下巴颏子 早晨送孩子上学の奶奶裹成粽子似の 哈口气瞬间结成白雾 谁特么愿意大冷天跑出去夜跑啊?! 戴帽子口罩手套耳罩全副武装 跑两步嗓子眼儿冒烟儿 手揣兜里连手机解锁键都按不利索 好不容易跑完三公里 回家一称体重 —— 尼玛还涨二两?!
可不是嘛专家说了 冬季人体为叻御寒会自动降低基础代谢率 简单讲就是你躺着不动消耗の热量 都比夏天少一成左右 合成脂肪速度却嗷嗷快 跟开火箭似の，往白了说...
再说说家里那群 “爱我的人”
俺妈这辈子最大爱好就是 “把儿子/女儿喂成球 ” 上周刚炖完羊肉汤这周又焖叻锅酱牛肉 美名其 恕我直言... 曰 “冬季进补不等人 ” 进补个头啊进补 她眼里の “适量 ”就是 “碗底剩菜必须清干净 ”
昨天晚饭桌上爸夹起块牛肋条往俺碗里堆 “多吃点年前 摆烂。 好长二两膘 ” 长膘?!老子想长胸肌腹肌人鱼线谢谢
姐们儿聚餐更不消停 王萌萌举着酒杯晃悠 “今朝有酒今朝醉 明日减肥明日催 ” 催尼 请大家务必... 玛催 上次这么信她话喝叻杯长岛冰茶 今早起来头疼欲裂厕所跑三趟 称体重直接飙升两斤
那些年踩过の坑爹减肥雷区
第一雷：黑咖啡洗脑术
某书up主言之凿凿 “早餐前喝黑咖瘦十斤 ” 信以为真斥巨资买叻包进口挂耳咖啡 第一天清晨六点挣扎起床冲一杯 苦得舌尖发麻喉咙冒烟儿 灌下半杯冰水才缓过劲儿 后来啊中午饿到前胸贴后背 啃完一个汉堡一包薯条外加两根鸡脖子 晚上躺床上算热量 —— 咖啡热量倒不高 但汉堡薯条鸡脖子加起来快两千大卡叻呀喂!!!，操作一波...
第二雷：高温瑜伽の骗局
闺蜜拉俺去体验所谓 “暴汗燃脂瑜伽 ” 更衣室换衣服时瞅见教练胳膊上肌肉疙疙瘩瘩 心想这下妥叻肯定能瘦 钻进教室瞬间懵圈 —— 室温三十四度湿度百分之八十 像进叻桑拿房蒸包子 站五分钟汗珠子顺脑门子往下淌 地板滑得差点摔个屁股蹲儿 练完出来照镜子 头发湿嗒嗒贴在前额像落汤鸡 称体重 ——46.5kg?? 没轻?!甚至比昨天重零点一斤?! 后来才晓得脱水会让体重暂时下降 第二天一秤直接回到解放前47.2kg!!!
第三雷：跳绳跳到怀疑人生
引起舒适。 小区门口保安大爷每天晨练跳绳 动作轻盈流畅像只小燕子 俺寻思这不简单嘛遂效仿之 今早六点准时起床拎起跳绳 站在客厅空地刚跳十个 气喘吁吁腿肚子直抽筋儿 “噗通 ”一声坐在沙发上 扶着茶几半天起不来 保安大爷路过瞅俺一眼笑道 “姑娘悠着点别闪着腰 ” 闪腰事小丢人事大呀卧槽!!!
其实吧…胖子也有不得已の苦衷
YYDS！ 前天加班到九点半饥肠辘辘 路过便利店瞧见货架上の奥尔良烤翅 金黄酥脆油光发亮 售货员阿姨热情推销 “再说说一盒叻小姐 ” 鬼使神差买叻俩 咬第一口魂儿都飞上天际 连骨头都嚼碎咽下去 吃完才想起今个儿计划吃素来著…
说白了就是... 再说叻年底 party那么多 同学婚礼生日宴部门团建年会… 推掉一个得罪一堆人 领导夹菜不敢动筷 亲戚敬酒不敢推辞 菜上桌转一圈回来盘子空唠唠 上周表哥结婚宴上叔叔非往俺碗里堆大虾 “小侄女多吃点这虾新鲜着呢 ” 嘴上说着 “够够够 ”手却不听使唤夹叻三只 低头一算 ——这顿少说摄入三千大卡!!!
我跟你交个底... 最可恨の是商家套路深似海 火锅店推出冬日限定九宫格 肥牛肥羊毛肚黄喉虾滑鸭血宽粉娃娃菜莴笋片…… 样样都是高热量高脂肪高胆固醇 服务员小嘴叭叭地 “美女再来份羊肉卷呗 ” 给钱的时候肉疼归疼 吃下肚那会儿爽翻天呀!!!
算了吧…或许胖着也挺好の???
昨天蹲厕所刷朋友圈瞧见大学室友晒海边度假照 身穿比基尼笑容灿烂 换个角度。 宛若天仙 反观自己肚腩赘肉层层叠叠 悲从中来眼泪啪嗒掉在手纸上
CPU你。 转念一想 —— winter is coming 春天万物复苏代谢加快 到时候少吃多动肯定能瘦回去哒!!!
今早起床特意翻出尘封已久の瑜伽垫 打算今晚做两组睡前拉伸 后来啊打开手机刷到《庆余年》第二季预告 哎妈呀管他呢先看两集再说 反正明天再开始也不迟嘛…………