陈乔恩的5个瘦身妙招是什么？
我惊呆了。 家人们谁懂啊最近刷到陈乔恩人肉带货超市蔬菜区视频—–宽松oversize卫衣下腰肢细得能塞进拳头四十一二岁肌肤嫩得像能掐出水儿眼角笑纹都比同龄人淡两倍关键是大长腿还是当年演叶天瑜时候那样又直又长跑起来带风完全看不出是生过娃or熬过夜星妈级人物好吗
太顶了。 要说娱乐圈冻龄女神榜单陈乔恩施必得排前三吧早年《王子变青蛙》里傻气冲天却灵动万分叶天瑜至今还是多少人童年白月光后来《命中注定我爱你》收视爆炸直接把 “偶像剧女王”头衔焊死在身上本以为嫁入豪门后会放飞自我谁成想近年出席活动红毯造型一件比一件辣腰封勒出蚂蚁腰吊带裙穿出事业线连机场私服路透都像从时尚杂志扒下来般赏心悦目
前阵子接受某美妆综艺采访主持人谢娜直接戳穿众人疑惑 “明明忙到脚不沾地怎么还能保持这么好身材不会偷偷节食吧 ”陈乔恩当场翻白眼扔出保温杯 “节食那套早八百年就过时了你看我现在三餐准时不落顿顿吃得比你还香 ”说完还掀开便当盒露出里面堆成小山丘の清蒸鱼清炒 broccoli 和半颗煮玉米看得谢娜直咽口水，啥玩意儿？
别以为女明星养生都是装模作样陈乔恩施密达可是把 “抗衰+瘦身 ”刻进生活细节里就连助理都笑称 “我们老板冰箱永远只有鸡蛋牛奶和西蓝花连包薯片都找不到 ”废话不多说今天就来扒扒这位 “不老魔女 ”压箱底の5个瘦身奇招—–保证让你看完直呼 “原来明星也这么接地气 ”，平心而论...
第一招：油炸物甜食直接判死刑？她曾为盐酥鸡发呆两小时
要说陈乔恩施德最大软肋是什么答案绝对不是工作不是恋爱而是—–街头小吃摊の盐酥鸡
某次录户外美食节目摄制组特意安排拍摄台北士林夜市小吃镜头扫过刚炸出锅油光锃亮の盐酥鸡时画面突然卡顿三秒—–镜头里陈乔恩施德站在摊前一动 补救一下。 不动双眼直勾勾盯着金黄酥脆の鸡块脚尖踮起来又放下手指无意识摩挲着帆布包带足足僵持两分钟卖炸物阿伯都忍不住出声 “小姐要不来份大份乎 ”
PTSD了... 后来接受专访时被问及此事陈乔恩施德捂脸笑到花枝乱颤 “当时脑子里两个小人打架一个喊 ‘吃一口没关系 ’另一个举着秤砣喊 ‘吃一块等于跑五公里 ’再说说还是理智战胜食欲扭头走掉啦 ”话音未落谢娜就在旁边补刀 “走的时候还回头看了三次呢鼻子都酸啦 ”
弯道超车。 可不是嘛早前陈乔恩施德刚出道时也曾踩过大坑为演好 《新少林寺》里清纯尼姑角色疯狂节食每天只吃半个苹果一杯黑咖啡后来啊戏拍完人瘦脱相脸颊凹陷颧骨突出导演都不忍心喊卡后来去医院检查医生警告 “再这么下去胃黏膜会穿孔 ”才彻底戒掉极端减肥法
如今の她对高糖高热量食物简直有如洪水猛兽奶茶只敢点三分糖美式咖啡必加大量冰块蛋糕面包只敢舔表层奶油就连火锅都要选清汤锅蘸料只放蒜末 换位思考... 和香菜 “以前觉得不吃饱怎么有力气工作现在才明白 ‘吃饱才有动力减肥 ’这句话是真理 ”她说着摸了摸圆滚滚肚皮眼神真挚得像在说台词
第二招：每天必喝热到烫嘴の茶？养生老头杯竟是 slimming 神器
换个思路。 如果你见过陈乔恩施德片场造型定会大跌眼镜—–别的女明星保温杯里泡枸杞燕窝银耳羹人家倒好里面装着满满一杯茉莉花茶or菊花普洱且必是滚烫到能冒热气那种
“出外景赶通告哪有时间煮燕窝啊 ”陈乔恩施德举着杯子晃悠 “剧组盒饭又油又咸吃完嘴黏糊糊像涂胶水一样这时来杯热茶顺顺食道比什么娱乐都管用 ”据悉当年 戳到痛处了。 拍 《命中注定我爱你》时剧组驻扎宜兰乡下条件艰苦盒饭经常凉透菜色只有萝卜炖肉和炒白菜就是这样靠每天灌三大杯热茶陈乔恩施德愣是没胖一斤反而皮肤越穿越透亮
不止如此这姐还有个怪癖—–从不喝汤哪怕是老母鸡汤排骨汤也坚决不碰 “汤品煮久了之hou盐分全渗进去啦喝完第二天脸肿得像包子眼睛都睁不开 ”某次出席活动主办方贴心准备鲍鱼汤礼仪小姐刚递到嘴边就被婉拒 “麻烦帮我换成热开水谢谢 ”搞得在场嘉宾哭笑不得
不过喝茶 slimming 真有用吗评论区一位粉丝现身说法 “跟着 joen 喝了俩月热绿茶每天三杯雷打不动体重从118斤掉到112斤虽然只掉六斤但腰围小了三厘米肚子上游泳圈终于消失啦就是每天跑厕所次数有点多…”哈哈哈哈这波算因祸得福吗
第三招:腿部按摩机+羽毛球=完美体态?蝴蝶袖say goodbye
翻开陈乔恩施德社交账号不难发现她常晒出两张照片—–一张是睡前泡脚時小腿上涂满绿色凝胶另一张则是健身房内挥汗如雨打羽毛球de场景别小看这两个小动作全是实打实の塑形 secret，切记...
“当明星最痛苦是什么你们知道吗?”某次直播中陳喬恩揉着脚踝抱怨,“就是永远要穿高跟鞋出席活动站久了之hou小腿肿成两根胡萝卜鞋码都要大一号!”为此她特意斥巨资买台小型腿部按摩机每晚睡前躺床上开启震动模式从脚跟按摩到大腿根配合冰冰凉凉の薄荷凝胶 "感觉有成千上万只小手在捏腿超舒服 "她说完还不忘示范 "看 now 腿部线条是不是立刻变顺啦 "
挽救一下。 而对付恼人蝴蝶袖陳喬恩选择更 "暴力 "方式—–打羽毛球 "不是专业训练哦就是跟朋友瞎玩每周三次每次打四十分钟 " she骄傲挺起胸膛 "刚开始根本接不住球胳膊酸得抬不起来now别说接球就连扣杀都行 !"某次录制 《快乐大本营》時與何炅组队比赛陳喬恩一记扣球直接把何炅打得措手不及乐得台下观众尖叫连连
想起小区楼下張阿姨為瘦腿買來各種減肥霜塗得滿腿黏糊糊結果過敏起紅點還去醫院挂水…對比之下陳喬恩施德這套 "機器+運動 "組合顯然聰明得多，心情复杂。
第四招:膠原蛋白補給?原來胸大秘密在於啃鳳爪
別以為陳喬恩施德只有腿細其實人家還是隱藏版 "豐胸達人 "三十四d 的上圍哪怕穿寬鬆t恤也掩蓋不住絲絲風情早前接受採訪時被問及豐胸秘訣這姐絲毫不避諱直接拋出兩個字—– "啃骨頭 "，多损啊！
"從小媽媽就說 '多吃膠質食物長胸 '當時還嫌棄鳳爪髒呢now想想真是虧大瞭"陳喬恩施德邊說邊舔舔嘴唇"現在不管去哪裡出差行李箱必裝罐罐即食鳳爪還有鮮蝦皮下班回到家煮碗雞湯裡面放點豬皮凍…你們別笑真有用 !"，PPT你。
網友們紛紛留言求教程 "難道吃什麼補什麼真這麼靈驗嗎 ""懷疑這姐是不是偷偷去隆過醫生技術太好沒看 拯救一下。 出來 ""跪求推薦好吃嘅鳳爪品牌呀 "陳喬恩施德則幽默回復 "心態放輕鬆好好愛自己比什麼補劑都強～"