如何摆脱体重失控，进而掌控人生？

别再纠结于减肥的“成功”与“失败”了！ 把体重控制当成一个圆圈，不断往外扩散，管理时间、学习计划、人生目标。 就像圆圈一样，从控制体重出发，逐渐 到生活的方方面面。确实有一部分人，他们的成功和体重控制并无直接联系。 2017-02-20 23:10·臭屁小森 有没有时常觉得 不知不觉又把一个月吃过去了 ,然后自己开始后悔!那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点.是不是就能瘦一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬..其实端正心态..咬咬牙几个月也就过去了! 看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗? 商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力。不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力! 臭屁小森 平常生活中遇到一些搞笑的事情,我会告诉大家! 关注 TA 的热门作品 查看更多 头条热榜...

一、 体重失控的真相：不止是身材

“连自己的体重都控制不住何以掌控自己的人生？”这句话听起来像一个警句，但其实吧反映了一种普遍存在的困境。很多时候，我们认为减肥就是改变身材，但真正的挑战在于掌控自己的生活各个方面。 当你无法管理好自己的饮食和运动习惯时这往往是性格缺陷、缺乏自律、拖延症等问题的体现。