碳酸饮料对人体健康有哪些潜在危害？
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分， 而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
碳酸饮料的危害
就这？ 我曾经是一名碳酸饮料的忠实粉丝，每天至少要喝一罐可乐才觉得过瘾。但是自从我开始关注健康问题后我就彻底戒掉了碳酸饮料。为什么呢？主要原因是我了解到，碳酸饮料对人体的危害实在太大了！
1. 易越喝越渴
你是否曾经喝了一瓶可乐后感觉口渴得更厉害了？这是主要原因是可乐中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，导致你越喝越渴，嗯，就这么回事儿。。
影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。主要原因是大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的一边， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人， 一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病，等着瞧。。
我记得有一次 我和朋友聚会，喝了太多可乐，后来啊第二天就出现了腹胀和腹泻的症状，整个人都难受极了。从那以后我就再也不敢多喝碳酸饮料了，我们都经历过...。
长期饮用碳酸饮料的后果
2. 易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分， 一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。我有一个朋友，就是主要原因是每天喝可乐，后来啊胖了十几斤，后来她才意识到问题的严重性，本质上…。
损伤牙齿
一句话概括... 软饮料明摆着已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
卷不动了。 5. 导致骨质疏松 饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。 碳酸饮料的成分,特别是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不......
如何摆脱碳酸饮料的诱惑
3. 损伤牙齿
为了摆脱碳酸饮料的诱惑， 我开始尝试喝水、茶和果汁等健康的饮品。刚开始的时候，我觉得这些饮品太无味了但慢慢地，我就习惯了它们的味道。现在我已经彻底戒掉了碳酸饮料，感觉身体也变得更加健康了，闹乌龙。。
易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么凶险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人防范肾结石的形成的， 可是饮用了含咖啡因的饮料后将这些也排出体外使得患结石病的凶险大大提高了，行吧...。
说句实话… 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收， 引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失， 对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的凶险是其他青少年的3倍。
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分， 一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
碳酸饮料中含有大量的色素、 添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出……所以说“渴”是由于身体缺水引起的，你越是喝可乐，就越是会感到口渴！如此恶性循环，你说该有多可怕！