如何通过超简单拍打方法有效瘦小腿？

修长的双腿可以让一个人的气质有所提升， 但有很多人小腿比较粗壮，会显得自己整体形象都不太美观，所以这些人便会通过吸脂瘦小腿……

初见粗腿的焦灼

也是醉了... 还记得吗？那是我最尴尬的时候。在公司年会上，我穿着一身亮黄色的连衣裙，想展现自信和活力。可是当我迈着自信的步伐走上舞池时却不自觉地避开了别人的目光。原因很简单，我的小腿线条实在是不够好，肉肉的、圆滚滚的小腿让我的身材比例显得有些失衡。我开始焦虑起来总觉得别人都在偷偷看我，心里难受得不行。

那时候的我真的崩溃了。每次看到别人穿着修身裙子时髦地走来走去，而我只能勉强穿宽松的长裙遮丑，那种挫败感简直无法言喻。更糟糕的是我开始对自己身材形象感到自卑，甚至影响到工作和社交。我知道得赶紧做点什么了，捡漏。。

拍打瘦小腿：秘密武器大揭秘

他破防了。 就在我左右为难的时候，一位朋友偶然跟我分享了一个超简单的瘦腿方法——拍打！她说这种方法不用花钱、不用去健身房就能有效改善小腿线条。起初我半信半疑，毕竟在经历了各种无效减肥手段后我对任何承诺都心存警惕。

第一步：平躺放松

按照朋友的建议，我先平躺在床上或者地板上。一开始我还不太习惯这个姿势，但很快就适应了。 到时候….. 想象一下躺在柔软的地毯上接受按摩的感觉是不是很舒服呢？

第二步：摇晃你的脚踝

我CPU干烧了。 接下来我会将我的脚悬于空中，然后像踩单车一样轻轻地旋转我的脚踝和小腿肚。动作幅度不要太大哦！刚开始可能有点不舒服或者觉得奇怪，但是坚持几分钟就会感觉血液循环变顺畅了。