常吃苦瓜真的能帮助瘦腰吗？

我的腰，我的痛，我的苦瓜

当冤大头了。 哎呀，真的，看着镜子里的自己，我都想哭。那个腰，怎么就那么粗呢？就像是一个充满了气的轮胎，挂在我的身体中间，晃来晃去的。我以前不是这样的，真的，以前我也能穿那种露脐装，肚子上平平整整的，甚至还有一点点马甲线的影子。可是现在呢？现在我只能穿那些松松垮垮的大T恤，把裤子提得高高的，试图把那一圈肉给藏起来。可是藏得住吗？根本藏不住！坐下的时候，那三层肚子就像千层饼一样叠在一起，我都觉得呼吸困难。那种绝望，谁能懂？真的，那种感觉就像是掉进了一个深渊，怎么爬都爬不出来。每天都在称体重，每天都在量腰围，可是数字一点变化都没有，甚至有时候还变大了！天哪，我到底做错了什么？我就想瘦个腰，怎么就这么难？

欧了！ 我试过跳绳，真的，跳得我脚后跟都裂开了可是腰上的肉还是纹丝不动，硬邦邦的。我也试过那些什么减肥茶，喝得我整天跑厕所，拉得腿都软了后来啊一称体重，轻是轻了点，可那是脱水啊！一喝水又回来了。那种挫败感，真的，太打击人了。我就坐在沙发上，看着天花板发呆，心里想着，难道我就要这样胖一辈子吗？难道我就要永远看着别人的小细腿、小蛮腰羡慕嫉妒恨吗？不我不甘心！绝对不甘心！

　　就在我快要放弃的时候，我听说了苦瓜。对，就是那种绿绿的、皱巴巴的、看着就很难吃的苦瓜。有人说吃苦瓜能瘦腰，真的能瘦腰！我当时就像抓住了救命稻草一样，心想，死马当活马医吧，反正苦瓜又吃不死人。而且苦瓜多便宜啊，菜市场里几块钱就能买一大堆，比那些动辄几百上千的减肥药划算多了。于是我开始了我的苦瓜之旅。这一路上，真的是酸甜苦辣都尝遍了哦不只有苦，全是苦！

苦瓜里的秘密：0.4%的黄金传说

你知道吗？苦瓜虽然苦，可是它里面藏着宝贝呢！真的， 我查了很多资料，虽然我也看不太懂那些复杂的化学名词，但是有一个数字我记得特别清楚，那就是0.4%。什么意思呢？就是说一根苦瓜里含有0.4%的一种特别特别厉害的东西，叫什么“高能清脂素”。