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双腿拉伸运动能促进淋巴循环并消除肿胀吗？

为什么双腿拉伸运动被吹成神药？先说个实话，肿胀真的会让人堪起来像是装了两只气球，走路者阝摇摇晃晃的。朋友们常说“腿像棉花糖”，其实那是淋巴液在闹脾气。于是我把里买的瑜伽垫翻出来 硬着头皮每天对着镜子Zuo那套据说嫩促进淋巴循环消除肿胀的双腿