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破除减肥迷思，真的能轻松享瘦吗？

总结一下。 当然可以瘦身啦,只要你肯坚持锻炼。其实我是不建议您节食减肥的,我建议您三餐正常吃,晚上可以稍微少吃一点,早上起来空腹喝两杯水， 嗯…最好是温开水，别太烫！我有个表姐，她就是主要原因是节食减肥差点儿进医院的！想想都可怕。后来啊，