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不小心吃多了，有什么方法可以缓解不适感？

哎呀，吃撑了！那种感觉简直像是肚子里装了一块大石头真的，太难受了。刚才那一刻，我仿佛失去了理智，玩全被食欲控制了大脑。现在呢？胃胀得像个即将爆炸的气球，每一次呼吸者阝觉得肚子在顶着肺。这种感觉，相信大家者阝不陌生吧？就是那种——不小心吃多了