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如何从饮食、运动和心理调整三个方面入手开始减肥呢？

先说说这事儿——从嘴巴到脚趾再到脑袋我深信... 我跟你们唠嗑一样， 先把那碗面条往锅里扔，染后再把跑步机的开关随手一拨。别问我为什么这就是所谓的“从饮食、运动和心理调整三个方面入手开始减肥”。一、饮食：吃得像个小学生，却又想像个大厨先说吃