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如何制作低热量又简单的凉拌小菜食谱？

前言：我和“减肥大魔王”的那些不靠谱日子太暖了。 说真的， 减肥这件事儿，我从来者阝不是个“规规矩矩”的人。那年夏天我的体重像坐了火箭一样冲上了90公斤的高峰——朋友们笑称我成了“移动的热量库”。于是我开始在各种食谱网站上抓狂，刷到一堆所谓