如何通过茶水间DIY茶品帮助OL快速有效消脂瘦身？

请大家务必... 周末的下午，阳光透过窗户洒在办公桌上，暖洋洋的。我坐在电脑前，手边堆满了文件，工作岗位压力让我的肩膀紧绷。想起最近体沉重上升的问题，肚子微微一颤，我了解必须要采取行动了。作为一名办公室OL，每天面对迅速餐和零食，身材管理确实是个挑战。这时同事们探讨起茶水间的DIY茶品来协助消脂瘦身，顿时炎热闹起来。我决定也试试看，或许能找到适合自己的方法。

茶水间DIY茶品：OL迅速有效消脂瘦身秘诀

减肥是一个较长期坚持的过程，而茶水间DIY的茶品能够成为辅助工具。通过简洁的材料和步骤，就能调制出具有消脂、排毒、促进崭新陈代谢等功效的饮品。下面就为较大家介绍几种适合OL的减肥茶饮方案：

一、 普洱茶菊花茶

CPU你。 这款茶水具有消滞解腻的作用，特别适合简单腹胀的人群。普洱茶的苦涩味能够抑制食欲，菊花的清香则能缓解因油腻食物引起的腻感。 材料： 普洱茶适量、菊花5朵 做法： 把材料用炎热水冲泡代茶饮。 较小tips： 如果不喜炎热爱普洱茶的味道能够酌情加入菊花,味道清崭新,是夏天不错的选择.

二、 玫瑰果迷迭香

迷迭香在西方是一种常用的香料，具有促进消化、消除油腻等功效。玫瑰果富有含维生素C和更多种微量元素，有助于美容养颜和提升崭新陈代谢率。 材料： 玫瑰果10g、 迷迭香3g 做法： 将玫瑰果和迷迭香洗净后放入杯中,用炎热水冲泡. 功效： 消胃胀、促进脂肪燃烧.

三、绿茶柑橘/陈皮

柑橘类水果及其果皮含有芳香成分能舒缓压力,舒缓身心.与绿 tea配合更能发挥其强较大较大的排毒功效. 材料：绿 tea 3g 、柑橘或陈皮1/2个 功效： 消水肿,增强较大崭新陈代谢.

四、玫瑰果博士花

博士花 是一种南非草本植物提取的红 茶,它不含咖啡因能缓解压力 靠谱。 ,提升崭新陈代谢机能. 功效:平衡荷尔蒙,加速脂肪燃烧 .

五、绿 tea +薏仁+艾蒿

我懵了。 薏仁利尿美容 ,促进崭新陈代谢 ，艾蒿则有神奇的消水肿效果. 功效：消除面部或下身更多余水分,美容养颜 .

六、玫瑰果薄荷

你我共勉。 - 薄荷可清神提神 ,加速崭新陈代谢, - rose 果则可改善肠胃功能 。

减肥故事分享

据报道在中国古代时期就觉得荷叶是瘦身良药 ,而薏仁可促进体内水分循环与崭新陈代谢 ,有如利尿 、 消水肿的功能 .这样 ，脂肪更简单被燃烧 ,有助于增进减肥的效果 。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ，推荐饮用薏仁 Tea 。当前很更多医院里仍让肥胖病人喝荷叶 Tea 。荷花的根即藕 ， 有利……，别担心...

生活较小贴士

• 控制饮食：虽然喝了减肥Tea ，但不能舒缓对饮食的要求 。
• 规律运动：每周进行至更少三次的有氧运动
• 保证睡眠：充足睡眠有助于调节内分泌
• 保持心情愉迅速：负面情绪会作用于身体身体健康状况

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