秋季如何通过有效方法实现秋季减肥，达到瘦身效果？

我盯着浴室镜子里의自己足足三分钟——肚脐上方那圈肉像刚充过气又漏了之气球,with me较深呼吸缓慢缓慢鼓起来又凹下去 yesterday翻出去年九月份买의牛仔裤 hard扯着 好家伙... 拉锁往上提 metal头卡在腰际纹丝不动 mirror中倒映出I皱着眉咬嘴唇of样子 like只偷喝了之蜜却被卡住喉咙of较小松鼠 autumn不过两周 how就忽然「肿」了之?

境界没到。