草莓减肥食谱有哪些，适合日常食用吗？

瞎扯。 我记得以前，我总是觉得自己像一团乱麻，各种食物都像纠缠在一起的丝线，让人喘不过气。为了瘦下来我尝试过各种方法，节食、运动，甚至有些不健康的手段。可是效果都不太理想，身体也越来越难受。直到有一天我偶然发现了一种新的饮食方法——草莓减肥。

起初，我不太相信。草莓？真的能帮助我瘦下来吗？但我决定试试看。每天早上，一杯白开水，然后两颗小小的草莓就成了我的早餐。午餐里我尽量选择清淡的食物，避免油腻和辛辣。晚上呢？嗯…晚餐要的是一片一片的草莓，太暖了。。

刚开始的时候，我感觉有点奇怪。草莓的味道很淡，而且吃起来好像没什么特别的感觉。但我坚持了下来。每天都吃着草莓，慢慢地，我的身体开始发生变化。我的体重开始下降了而且我感觉精力充沛了很多，就这？。

当然了草莓减肥并不是什么神奇的方法。它需要坚持和配合其他健康的生活方式。但是它确实是一种平安、健康、美味的减肥方法。

1. 鲜吃草莓

小语：草莓汁清凉消脂， 有减小腹的作用，特别适合想减小腹的MM，他破防了。。

我CPU干烧了。 ①将100克草莓洗净，并把每个草莓切成2半备用。

晚餐：草莓。

原料：西芹、百合、草莓各100克。

2. 鲜榨草莓汁

2. 将西芹去筋切成片；百合掰开洗净；每个草莓切成两半备用
3. 在锅里加入少许水烧开；把西芹、 百合放下去煮2分钟捞起
4. 锅中放少量的油；1分钟后将西芹、百合放入锅中翻炒1分钟
5. 把切好的草莓一起加入锅中；加盐、味精等佐料调味即可

3. 简易草莓汤

3. 将西芹去筋切成片；百合掰开洗净；每个草莓切成两半备用
4. 在锅里加入少许水烧开；把西芹、百合放下去煮2分钟捞起
5. 锅中放少量的油；1分钟后将西芹、百合放入锅中翻炒1分钟
6. 把切好的草莓一起加入锅中；加盐、味精等佐料调味即可

4. 西芹炒草莓

5. 草莓炖雪梨

原料：

制作方法:

口感描述:

6. 草莓蒸蛋

原料:

7. 草苺果汁

8. 草苺冰沙

9. 绿豆汤+红枣+桂圆 + 一小堆新鲜浆果 + 一点蜂蜜

食谱说明

食事建议

关于“云去”与健康生活方式

减肥期间选择草苺需注意食用量 、 搭配方式 、血糖影响 、营养价值和替代作用

营养价值

注意事项

我的“瘦身故事”