你属于这6类发胖高危人群之一吗？自查一下，看看中招了没？

一句话概括... 哎，最近照镜子的时候，是不是感觉自己脸圆润了许多？裤子也勒得慌？别慌！这不是你一个人！因为生活节奏的加快和各种美食的诱惑，越来越多的人加入了“发胖”的行列。但是你知道吗？发胖不仅仅是影响美观的问题，更隐藏着健康的危机！今天我们就来聊聊那些容易发胖的高危人群，看看你是不是不幸“中招”了。我跟你说啊， 我阿姨就是这么过来的…一开始觉得没啥，后来啊后来血糖高血压啥都来了那日子简直…

第一类：孤独星球居民——单身贵族和社交恐惧症患者

歇了吧... 没错！孤独感和肥胖之间竟然有联系！研究表明，孤独的人更容易暴饮暴食。为什么呢？主要原因是吃饭成了他们排解孤独的方式。想象一下一个人孤零零地坐在餐桌前，吃着美食…虽然短暂地缓解了寂寞，但随之而来的却是体重飙升。而且啊，他们往往缺乏监督和鼓励，更容易放弃运动。我有个朋友小李就是这样，自从单身以后体重直线增长…他跟我说：“一个人在家干嘛呢？还不如躺着刷剧吃零食！”你说气不气人。

关于脑肠肽的小知识

你知道吗？进食后身体会分泌一种叫做脑肠肽的物质，它能让你更快地感到饱腹感。但是孤独者体内分泌的脑肠肽水平偏低，所以他们更容易吃得多、吃久。所以啊各位单身人士们啊！多找些朋友一起出去玩吧！别把自己关在家里啦，心情复杂。！

第二类：夜猫子俱乐部成员——长期熬夜的人

开搞。 熬夜绝对是身材杀手！不仅会扰乱内分泌平衡，还会导致新陈代谢变慢。而且啊，熬夜的人通常喜欢在深夜吃夜宵来提神。