为什么做了这7件小事还是瘦不下来呢？
哎，我跟你说减肥这事儿啊，真是个无底洞！我姑姑，她年轻的时候那叫一个风华正茂，后来啊生了孩子后体重就一发不可收拾。她试过无数方法，节食、运动、各种各样的药…再说说吧，只能接受自己稍微丰满一点的事实。我看着她那么努力却没成功，心里特别不是滋味。然后我就发誓，我一定要成功！后来啊呢？呵呵…我现在也是个失败的例子。
每天喝水2000ml？错！你喝的是“安慰剂”！
你知道吗？好多人说减肥第一步就是喝水！每天2000ml起步！听起来好像很有道理对不对？我也是这么做的。每天都逼着自己咕咚咕咚地喝水，感觉胃都要被撑破了。但是呢？一点用都没有！我甚至怀疑那些说喝水减肥的人是不是在骗我们！难道他们没发现吗？喝那么多水根本停不下来上厕所啊！而且吧，有时候你以为自己饿了是需要吃饭了其实只是渴了而已。但有时候你渴了也分不清是不是饿了好不好？！真的好纠结！我的邻居王阿姨就跟我说：“丫头啊，别信那些话，喝太多水对肾不好！” 虽然我不确定王阿姨说的对不对，但我总觉得这件事儿没那么简单，躺平...。
关于水的那些乱七八糟的思考
嗐... 后来我在网上看到一个帖子，说不同体质的人对水的需求不一样。什么血虚体质的要喝红枣枸杞水啊、脾胃虚弱的要喝山药薏米水啊…天哪！这简直比学化学还难！ 我又开始研究食疗……后来啊搞得我每天都像个药罐子一样把自己泡在各种奇怪的水里。不仅没瘦下来反而开始掉头发了! 真的气死我了!
坚持跑步30分钟？你是给马贡献能量好吗？！
跑步绝对是减肥的经典项目之一。我也加入了跑步大军。一开始我还挺兴奋的，每天晚上出去跑半个小时左右。但是跑了一段时间后我就发现了一个可怕的事实：我越跑越饿！而且那种饥饿感特别强烈! 每次跑步回来我都忍不住要吃一顿大餐来犒劳自己。“反正我都跑了半个小时了吃点东西也没关系嘛！” 后来啊可想而知…我的体重不但没有下降反而增加了! 后来我想到了一个问题：难道我是给马贡献能量了吗？！ 马跑得很快需要消耗很多能量, 我也跑了, 但是我的能量都跑到哪里去了?，复盘一下。
跑步的悲惨结局
有一天晚上我跑步的时候不小心崴了脚... 可恶! 去医院检查医生说韧带拉伤让我卧床休息一周。这一周我什么运动都没做, 想着肯定会胖得像猪一样... 后来啊呢? 我竟然瘦了一斤! 那一刻我彻底崩溃了! 难道我的身体就是不喜欢运动吗?! 或者说, 我的运动方式不对?
控制饮食只吃鸡胸肉和蔬菜？你的快乐去哪儿了？！
在我看来... 为了减肥我也尝试过严格控制饮食。每天只吃鸡胸肉和蔬菜…天啊！那简直是生不如死啊！虽然我知道鸡胸肉富含蛋白质蔬菜富含维生素…但是它们真的太没味道了！！！ 我记得有一次实在忍不住馋虫爆发,偷偷地买了一块炸鸡... 那一瞬间我觉得人生都圆满了!!! 然后我一边啃炸鸡一边觉得自己是个罪人... 吃完之后我又开始自责... 然后又开始疯狂节食... 这种恶性循环真的太可怕了!
关于美食的灵魂拷问
我想问一句：人生除了减肥还有什么意义？！难道我们活着就是为了吃草吗？！ 我妈经常跟我说：“丫头啊， 我可是吃过亏的。 身体是革命的本钱！” 但我觉得快乐才是革命的目标好不好?! 如果没有快乐的生活有什么意义呢?
早睡早起？按道理讲可行其实吧呵呵
踩雷了。 大家都知道熬夜会影响新陈代谢不利于减肥。所以我也努力让自己早睡早起。但是你知道吗？对于一个重度网瘾患者来说早睡早起比登天还难！！！ 每次躺在床上刷手机刷到凌晨两三点才肯放下手机… 然后早上闹钟响的时候挣扎着起床… 一整天都昏昏沉沉的… 而且吧, 早起之后也不知道该干什么... 就想再睡一会儿...
失眠之夜的绝望
还行。 总之早睡早起对我来说是一个遥不可及的目标。
每天记录卡路里摄入？你是想把自己逼疯吗？！
卡路里！！卡路里！！卡路里！！！这个词简直成了我的噩梦！！！ 为了减肥我也下载了一个记录卡路里的APP. 然后我就开始了漫长而痛苦的数据统计之旅. 每吃一口东西都要查一下它的卡路里含量…然后还要计算一下自己今天消耗了多少卡路里…… 天哪! 这简直比做数学题还难!!!! 有一次我在外面吃饭的时候主要原因是不知道菜里面放了多少油导致计算错误... 我为此纠结了好几个小时!!!，我们都...
关于数字游戏的厌倦
尝试各种代餐粉和减肥茶？你是在玩命啊！！
躺平。 听说代餐粉可以快速减肥于是我也买了试试看……后来啊吃了几天就开始拉肚子……而且那种拉肚子的感觉特别痛苦…..然后我就赶紧停掉了…… 后来我又听说减肥茶可以排毒养颜于是我又买了试试看……后来啊吃了几天就开始心跳加速…..然后我就赶紧停掉了……我觉得这些所谓的代餐粉和减肥茶都是坑人的东西!!!!! 它们根本不能帮助我们健康地减肥!!!!!!!
被坑的故事
记住... 我在网上看到一个广告说某种减肥药可以让你一个月瘦十斤…. 我抱着试试看的心态买了一瓶….后来啊吃了几天除了肚子疼什么效果都没有….. 我觉得这些广告都是骗人的!!!!!
或许我们追求错了方向
说实话... 现在想想, 其实我一直在追求一种快速有效的减肥方法….但我忽略了一个重要的事实：每个人的身体状况都不一样….适合别人的方法不一定适合我自己….而且吧, 我也总是把注意力放在体重秤上…. 总想着自己要减掉多少斤….却忽略了自己的感受…. 其实减肥并不是一件痛苦的事情…..它可以是一件快乐的事情…..只要我们找到适合自己的方法并且坚持下去…..我相信我们一定可以成功的!!!!!
对了, 最近我还迷上了烘焙.... 虽然我知道烘焙的东西热量很高.....但是它们真的太美味啦 挽救一下。 !!!!! 也许这就是命运吧....注定我是个吃货....永远也无法摆脱美食的诱惑.....