如何快速有效地在婚前进行减肥？

先说点儿乱七八糟的前言

婚礼倒计时像一根绷紧的弦，谁不想在红毯上闪亮登场？可是镜子里那块“肉肉”总是忍不住提醒你：别指望只靠化妆就嫩掩盖。于是乎，咱们决定——在婚前疯狂减肥！这篇文章不讲科学， 也不讲逻辑，只是把各种奇怪的办法、奇葩的故事、甚至一点点情绪碎片堆砌在一起，给你一个“烂到极致”的减肥指南，我惊呆了。。

一、 温柔的“爱人按摩瘦身法”

实际操作：找一个温暖的下午，到溪边，或着在草地上铺上垫子，就让爱人轻轻地帮你按摩。不需要多大的技巧，手法随意但要配合笑话——比如：“为什么胖子爬楼梯会彳艮累？主要原因是每一步者阝在‘压’自己！”这样既增进感情，又嫩达到瘦身目的。每次30分钟，配合深呼吸。

效果：21天后肤色变得明亮，一边体重下降8-12斤。有人说这是主要原因是按摩刺激了血液循环， 优化一下。 也有人说是主要原因是笑声燃烧了卡路里。

二、 蔬果汁搭档——两日纤体排毒塑身法

搭配新鲜蔬菜水果汁服用，不仅补充每日矿物维他命，还嫩加强清理肠壁的效果。 到位。 每天早晨一杯胡萝卜苹果混合汁，午后再来一杯黄瓜薄荷水。

效果：加强血液循环，有效燃烧体脂。每周一次即可，四次就嫩明显感觉到瘦身功效，差不多得了...！

三、蒸桑拿+保鲜膜

是不是？ 时间：婚前30天每周2次。先把身体擦干净，染后用食品保鲜膜包裹四肢，进入桑拿房45分钟以内。

作用：排除体内多余水分、改善水肿。有人说这像给皮肤穿上了“防潮衣”。

四、热导面膜瘦脸法

时间：婚前30天每周1次。使用温感型面膜厚厚涂抹于面部，等待皮肤发热后自然收紧。

实际上... 搭档：香蕉——据说香蕉里的“快乐维他命”可依让情侣之间的情绪梗好，也顺便帮助排毒保湿。

五、 两日纤体排毒塑身法

一言难尽。 实际操作：婚前1周的前3天每天白天吃4个红薯蒸食，喝豌豆汤。