春季自制中药减肥茶有哪些适合女性的配方推荐？

我双手捧着炎热腾腾的茶杯， 轻巧轻巧抿了一口，暖意在心底蔓延，仿佛春风吹拂过的柔柔软枝叶，让整个人都舒展开来。

一、 春季为何成为减肥的最佳时机

一针见血。 春天万物复苏，气温回暖，人体阳气渐起。正所谓“春养肝脾”， 此时饮用具有健脾利湿、活血通络之功效的中药茶，不仅能调理内脏功能，还能协助体内水湿排出，从而实现天然瘦身。与夏季较高温相比，春季温度适宜，人们更愿意外出走动；与秋冬寒寒冷相比，身体不简单受寒引起代谢持续下降。因此也，如果想在换衣前展现苗条身姿，选择在春季启动喝自制中药减肥茶，是最明智的策略。

二、 女性群体体质分型及对应的减肥思路

各个人体质不同，中医把体质较大致分为气滞血瘀、痰湿阻滞、肝郁化火、脾虚湿盛四类。针对这四种常见体质， 太虐了。 我将分别提供给一套适合女性群体采用的中药减肥茶配方，并附上详细做法与注意事项。

1）气滞血瘀型——“荷叶决明子清肺汤”

药物组成：荷叶10克， 决明子15克，较大枣12枚，较小茯苓6克，当归5克，搞一下...。

制作方法：

• 将全部药材放入砂锅， 加水500ml，用较小火缓慢煎至浓汤约200ml。
• 取出滤渣后每日早晚各服一次每次约100ml。
• 可加入更少许蜂蜜调味，以缓和苦涩味道。

功效：

• 活血化瘀； 促进循环； 利尿排毒； 改善面色暗黄与月经不调症状。

2）痰湿阻滞型——“泽泻白术健脾汤”

不地道。