十年间网友如何从发胖到减肥，经历了哪些挑战和转变？

横轴——年龄， 纵轴——体重，一条绿色的曲线先是平稳延伸， 我血槽空了。 然后突然升高，达到顶点后再度回落。

第一阶段：青春的膨胀

记得初中时,我曾购买过一种减肥巧克力,吃了半年多,确实有一定的效果,使得我的体重增长速度从每月3斤减缓到每3个月增长1斤.所以呢,我常向人坦言, 我曾重达200斤,而如今最瘦时仅有120斤 ,这样的转变,听起来似乎更具震撼力.，一言难尽。

换个思路。 我叫李娜，一个普通的肥胖女人。我的故事从高中开始。那时我还是个渴望运动的女孩，篮球是我的快乐源泉。大学四年里成绩压力不大，加上经常打球，体重增加到130多斤也还算正常。但到了毕业后工作上遇到挫折，没法再像学生时代那样跑跳运动了。顺应了生活压力和久坐的习惯，体重蹭蹭地往上涨。

小王的“青春变形”

"想当年，我还是学院篮球队的呢！"酷爱篮球的小王曾经好歹也是个运动健将，1米78的个头配上130多斤的体重去球场上一站感觉很有力气。大学四年里虽然学习压力没高中时那么大但配合着运动整体4年时间里增加了10斤也还算标准体重，泰酷辣！。

第二阶段：办公室的沉沦

正当我为减肥不知所错的时候,一次偶然的机会我朋友李楠楠给我推荐现在帮助我成功瘦下来秦海棠张澜老师,当时我加张澜老师的微信还抱着怀疑的

到达190斤后小王终于无法忍受了镜子里的那个人跟当年的阳光帅小伙完全判若两人于是历时两个月的疯狂减肥行动开始了每天吃完晚饭后从家里出发沿着大马路跑步往浦阳、 往戴村最多一次一口气跑了15公里终于在10月7日那天体重恢复到155斤，我悟了。