如何通过简单按压瑜伽动作轻松打造小脸效果？

让你的脸像苹果一样紧实呃！超简单按压瑜伽打造小V脸秘籍

记得去年冬天 我一个好姐妹突然发朋友圈晒自拍，惊为天人！原来她就是靠每天坚持做这套“懒人面部瑜伽”把脸变小了！作为一个连减肥都要三分钟热度的主儿，我立刻心动不已——毕竟这玩意儿比整容便宜多了啊！于是我决定亲测这套传说中的“3分钟改变命运”的魔法动作...

再见双下巴大叔！只需指尖轻轻一按就搞定

往白了说... 谁没被双下巴困扰过啊？那种照镜子看到自己下巴和脖子没界限的绝望感...不过别担心！这个动作特别适合我们这些“懒癌晚期”患者：

• 姿势描述: 坐在沙发上看《明星大侦探》的时候， 随手用食指和中指轻轻按在下巴关节上
• 动作要领: 吸气时画个小圆圈按摩，一边看王源撒娇一边转圈圈
• 效果爆棚秘诀: 记得要配合“O”形嘴型呼吸哦！这样能让颌下淋巴快速排毒～

鼻子提升术：让你的侧颜像韩剧女主角一样挺拔！

图啥呢？ 还记得高中时我的鼻头总是红通通的吗？现在想想都是泪...后来我发现这个小技巧真的能改善鼻翼松弛问题：闭眼后用右手拇指和食指夹住鼻根，然后左手食指轻点鼻翼。呼气时收紧腹部——哇塞！瞬间感觉自己变成了《来自星星的你》里千颂伊！

告别熊猫眼+腮帮肉：一举两得的神奇方法！

你们知道为什么很多明星都有V字脸吗？主要原因是他们请不起私人教练的时候就在家偷偷做这个啊：第一次做的时候我差点笑出来——简直像在模仿金钟国表情包呢！ 卷不动了。 不过要注意别太用力按压，否则第二天会长痘痘～真的是太悲剧啦...

真实案例：从圆脸到瓜子脸只需坚持三个月？！

动手。 我的闺蜜小红就是活生生的例子～去年年初她还抱怨着自己的圆润脸庞让她显得更老五岁呢...但坚持做完这个练习三个月后连她男友都惊呆了：“这是同一个人吗？！”最关键的是——完全不用花钱买什么护肤品！（当然有时候补水还是要做好的哈~)

专家建议：科学解释为什么这些方法管用

"通过针对性地刺激面部肌肉和淋巴系统" - 某美容研究所张博士如是说,"不仅能促进血液循环还能加速 不夸张地说... 毒素排出". 不过他也强调:"每天至少要做5-10分钟才能见效". 再说一个建议结合冰敷使用更佳!

警告:如果发现皮肤出现红肿或过敏现象请马上停止!

"生活就像一场马拉松 而不是短跑 比的是谁坚持得久!" - 小编再说说感慨道.