自制燃脂减肥茶，动手就能瘦，有没有简单易做的食谱推荐？

嗐... 哎呀，说起减肥啊，那可真是……唉，我跟你说我这辈子跟脂肪简直是天敌！从小到大，我就特别容易长胖，那是自带基因啊！小时候，别的孩子都跑来爬树掏鸟窝，我就躲在角落里啃饼干。每次体检医生都说：“这位小朋友，再这样下去要变成一个圆滚滚的小球了！” 那时候的我呀，就觉得医生是想吓唬我呢。后来啊呢？长大后真的变成了一个小球！ 真的！你没看错！

减肥路上的那些事儿

那时候啊，我尝试过各种方法。节食？呵呵呵，三天打鱼两天晒网，饿得头昏眼花。跑步？跑几步就气喘吁吁了感觉自己要晕倒过去。各种娱乐试过几个，效果嘛……只能说空虚寂寞冷。感觉像是喂了自己一堆垃圾一样。

直到有一天我偶然看到一篇关于自制减肥茶的文章。当时觉得：“无妨试试吧！反正也没什么损失。” 没想到啊没想到！这自制减肥茶简直就是我的救星啊！它不像那些娱乐那样有副作用，而且还可以根据自己的喜好调整配方，没法说。。

为什么要自制燃脂减肥茶？

呵... 你知道吗？市面上那些所谓的“减肥茶”，很多都是添加了各种化学成分的。长期饮用可能会对身体造成伤害。而自制减肥茶呢？你可以自己掌控所有的成分和比例，保证平安有效。

而且啊，“自制”这个词本身就带有一种仪式感和乐趣。自己动手泡一杯茶喝下去的时候，感觉比直接买来喝要安心多了。那种心安理得的感觉真的是太棒了，我满足了。！

简单易做的燃脂减肥茶食谱推荐

下面我就分享几个我亲手制作的、特别有效的燃脂减肥茶食谱给你吧！ 这些做法都很简单哦 ，保证你也能轻松上手。

1. 排毒美颜茶

功效：能够帮助减肥清肝 ，适用于形体肥胖者长期饮用。

材料：荷叶60克 ， 生山楂5克 ，生薏仁15克 ，蜂蜜适量。