唠叨真能燃脂吗？揭秘超奇葩减肥法之一！

唠叨真能燃脂吗？这听起来像是一句荒诞无稽的谚语，却也正是如今社交媒体上最疯狂的减肥秘笈之一。有人说只要不停地对自己或他人发泄抱怨，就能把多余的卡路里一顿吞掉。有人说这种方法比吃草莓、喝柠檬水还要实用。下面就来聊聊这个“奇葩”减肥法到底有多靠谱，或者说多荒唐，离了大谱。。

一、唠叨减肥法到底是什么？

先说说得说明一下 所谓“唠叨”并不是指随便喊几句“你该吃饭了”，而是以持续、重复的方式把自己的不满、抱怨和压力全部吐露出来。很多人把这种做法当成一种自我调节的方式，认为当情绪被宣泄后胃口自然会下降，从而减少摄入量，探探路。。

举个例子：你早上起床打碎了一只鸡蛋，心里想：“这家伙又敢挑衅我！”于是你大声咒骂，然后去吃早餐，却发现自己根本没胃口——主要原因是那句怒吼已经消耗了大量心理能量。 准确地说... 有人甚至会在吃饭前先把手机关机，对着空房间大声说话，逼迫自己进入一种所谓的“高压模式”。

1) 舒淇的神奇案例

据传闻，舒淇在录制《中餐厅》时竟然展示了一种叫做“意念减肥”的方法。她在镜头前轻轻摆手，然后不断自言自语地嘀咕：“今天不吃甜品！”后来啊镜头里她竟然真的瘦了几斤。网友们纷纷猜测，这是不是她每天都在背后对着镜子喊自己的名字，让身体感到羞耻，从而抑制食欲呢？不过这一切还是缺乏科学依据，只是娱乐圈里的一个传闻。

2) 林允亲测哥本哈根减肥法

结果你猜怎么着？ 林允曾公开表示， 她尝试过哥本哈根的一种极端饮食计划：每顿饭只吃一口，然后立刻开始高强度跑步，再给自己设定一个目标分数。她说这种方法让她快速看到体重下降，但效果不稳定，而且极易造成肌肉损失。更离谱的是她还在社交平台上贴出自己在跑步机前大喊：“不要再吃这个了！”然后边跑边翻滚，好像真的有什么魔力。

二、为什么女性容易被这种方法吸引？

，女性胃容量通常比男性少三分之一。这意味着女性一次进食量往往不足以满足全天所需能量。