有哪些意想不到的减肥怪招能带来14个瘦身效果？

一、 把冰箱门贴上“别偷吃”警示贴

最后说一句。 我那天半夜醒来肚子像打鼓一样狂叫，我冲向厨房，却被冰箱门上的红色卡通警示贴吓了一跳——别偷吃！ 那瞬间，我的欲望像被拔掉了插头，后来啊只剩下空荡荡的手指头在空中摇晃。后来发现，这种自我暗示其实是让大脑产生“违禁感”，久而久之就真的不敢随手打开冰箱了。

小技巧：自己动手写几个夸张的警示词，用彩笔涂满整个门面。

二、每天早上对着镜子大喊“今天我要瘦成竹竿！”

这招听起来像是动漫里的自我催眠，其实真有人把它当作仪式感。我的表哥就是这么做的——他站在浴室灯光下对着镜子喊：“我要瘦成竹竿！”声音比闹钟还刺耳。几天后他竟然真的少买了两件宽松外套。心理暗示+自恋双管齐下效果莫名其妙，精辟。。

注意：别太大声，以免吓到隔壁老王。

三、 把牙刷换成细长筒形牙刷

细长牙刷每次刷完口腔都要花更久时间，这时候嘴巴里还有残留的味道，你自然会忍不住少吃零食，主要原因是怕味道冲突。我的前女友用这招后体重从58降到55，她说：“牙刷变细，我嘴巴也跟着变瘦。” 虽然科学上没有依据，但她真的笑得更灿烂了。

四、 用旧袜子装满米粒放在枕边

据说米粒能吸走体内湿气，我把一双破旧棉袜塞满大米，晚上睡觉时把它们摆在枕头两侧。第二天起床时腰部竟然轻了一点，好像有什么东西被米粒“抓走”。朋友笑我傻，我却暗暗庆幸——这算是一种“隐形减肥法”，大体上...。

小提醒：米粒要干燥，否则会发霉哦。

五、 喝完咖啡后直接倒进洗脸盆里泡脚

本质上... 咖啡渣里藏着大量咖啡因，把它们泡在温水里浸脚，据说可以刺激足底穴位，加速脂肪燃烧。我第一次尝试时被咖啡味熏得眼泪直流，却惊讶地发现脚底竟然有微微发热感。连续一个月下来我的鞋码从38号变成了37号半。