素食减肥猫腻大，会导致不孕吗？
挺好。 哎呀，说起素食减肥啊，那可真是个大坑！不少姐妹都觉得，不吃肉就能瘦，这简直太棒了！可是……事情可没那么简单。
素食减肥猫腻大，会导致不孕吗？
栓Q！ 最近医院里跑来不少想了解这个问题的小姐姐，特别是刚结婚不久或者准备要宝宝的。她们都说自己为了减肥，干脆吃素了。后来啊呢？有的姐妹月经不调，有的甚至……就没能怀上孩子了。这事儿闹得啊！
健康素食需多样性搭配
话说回来吃素本身并没有错。的确，多吃蔬菜水果这些富含纤维的食物对减肥有帮助。但是！千万不能一头栽进极端素食里啊！想想看，咱们人体需要的营养可不是靠单一的蔬菜水果就能满足的。特别是对于女性更需要注意。
长期食素影响生育能力
这可不是我瞎说哦！医学界的研究证实了这一点。德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授做过一个实验，把一群健康的年轻女孩分成了两组。 我直接起飞。 其中一组除了喝点牛奶和吃点奶酪外大体上不吃任何动物性食物；另一组则正常饮食。后来啊呢？那两组的区别可大了！
在为期六周的减肥计划结束后研究发现那些长期吃素的女孩中，有78%的人停止排卵了！而且几乎所有人的月经周期都比正常时间短。是不是吓了一跳？ 广州医学院第三附属医院生殖医学科的专家也说：“除非长期吃素已经引起明显的营养不良、 导致排卵障碍，否则很难将素食与不孕直接联系起来。它只是不孕的影响因素。” 也就是说呢？如果只是有时候吃几天素或者稍微调整一下饮食结构的话， 对身体的影响可能不大；但是要是长期坚持纯素食、而且没有合理的营养补充的话……那就得小心了，好吧...！
“我喝水都会胖。”
白领Linda就是一个典型的例子。“我喝水都会胖。”她抱怨道。“正所以呢，她已经告别“无肉不欢”很久了成了一位完全素食主义者。” 广西瑞康医院妇科主任林忠提醒道：长期吃素对身体健康无益。像Linda这样长期食素纤体者会引起内分泌紊乱、严重的甚至出现闭经或卵巢早衰、从而导致不孕，我倾向于...。
林忠分析说：改变,所以呢也就伴因为月经异常. 据医学研究显示 我爱我家。 ,只要让女性处于饥饿状态下短短四天,女性荷尔蒙的分泌就会异常。
维生素B12缺口是隐形杀手
你可能觉得蔬菜水果就够营养了对吧？错了！植物性食物中大体上没有维生素B12这种重要的营养物质。英国牛津大学和伦敦国王学院的专家警告说：长期吃素会缺乏维生素B12 ， 可能导致恶性贫血、神经受损、双脚麻木甚至不育等问题。