有哪些长寿新方法被外媒公布？
外媒狂吹的奇葩长寿秘方，你敢信吗？
1. 多跟美女聊八卦。美国一堆科研大咖竟然把“和美女聊天”列进了寿命表， 研究称：男性如果能每天跟两位以上的美女聊八卦，血清素会飙升，老化速度直接慢半拍。于是我妈天天在广场上拉着邻居们刷抖音，后来啊她的血压真的不咋地降了，蚌埠住了...。
奇怪的饮食法——冷餐与热汤的“恩怨情仇”
7. 适当吃冷餐。有人说冰镇沙拉比热气腾腾的锅盖面更能让你活到一百岁。那是主要原因是冷餐保留了蔬菜里的维C和纤维，直接冲击胃肠道，让免疫系统像打了鸡血一样。 我那位同事小李， 曾经每天只吃冰块配酸奶， 戳到痛处了。 后来啊体重从七十公斤骤降到五十五公斤，瘦得连影子都看不见。她说：“我感觉自己快要变成透明人了！”于是她又开始加点热汤进来两者混合后竟然形成了一种“温差减肥法”，简直比减肥药还刺激！
唱歌、跳舞、甚至……打哈欠
4. 开口唱歌。耶鲁大学的一篇论文指出：每周至少两次卡拉OK可以让心脏更强壮，比服用维生素C还管用！于是我在公司会议室里突发奇想， 一边汇报工作一边high到天上去，后来啊老板笑得合不拢嘴，我也顺便把血压给降下来，求锤得锤。。
扎心了... 还有一种更“低调”的方法——随时随地打哈欠。美国某实验室发现，哈欠其实是一种深层次的氧气补给，对脑细胞有保护作用。于是我在公交车上故意大哈欠三声，同车的老大爷竟然回头对我点头致敬，我俩瞬间建立了跨代友谊。
爱养花草——别只顾着买房子
6. 爱养花草。园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。据说一小时的园艺相当于散步5英里。 事实上... 所以我把家里阳台改成“微型丛林”，每天浇水时都顺手做个深蹲，顺带把体脂率给甩掉几分。
饿一饿——禁食不只是宗教仪式
9. 饿一饿寿命长。美国科学家最新研究发现：定期饿一饿可以提高大脑功能、减轻体重，还能让你活得更久。所谓“间歇性禁食”，其实就是把早餐省掉，然后假装自己是古代修道士。 一位叫阿芳的妹子在尝试后惊呼：“我居然可以在上午三点醒来喝水， 这事儿我得说道说道。 还能保持精神！”她接着把这套法子写进自己的博客，引来无数粉丝围观，她也所以呢被称为“饥饿女王”。
合理性生活——不是开玩笑的那种
5. 合理性生活。英国调查显示，每周两次以上亲密接触的人，看起来年轻七岁！这可不是传说而是主要原因是性生活能降低压力荷尔蒙，让睡眠质量提升。于是我决定每个月给老婆买一次惊喜礼物，让我们的小日子保持热度，也顺便帮我们抵御衰老。
微胖体重——别再盯着体脂秤了
归根结底。 3. 微胖体重。英国科学家追踪了一万名成年人十二年后发现，那些略微超重的人死亡率反而低于标准体重者。这到底是怎么回事？可能是主要原因是微胖的人吃得多、笑得开心、社交更多，总之别再纠结于那几个数字啦！ 我的表姐小梅就是典型， 她体重比标准多了十五公斤，却总是精力充沛、皮肤光滑，她自豪地说：“我就是活生生的‘肥胖福星’！”
饮茶防癌——茶叶真的有魔法吗？
10. 饮茶防癌。茶叶中含有多酚类物质，有清除自由基和抗氧化作用。有动物实验表明，用绿茶或红茶处理动物可使食道癌、 哭笑不得。 胃癌或皮肤癌减少70%。所以我每天必喝两杯浓茶，还特意挑选了带有淡淡茉莉花香的乌龙，让自己的灵魂也跟着飘起来。
减肥故事插曲：从“大象腿”到“蚂蚁腿”的奇葩历程
我是个典型的大腿粗壮型少女，从小就被同学戏称为“小山丘”。一次偶然看到外媒报道某明星靠“一日三餐只吃黄瓜”瘦身成功， 那必须的！ 我立刻决定尝试极端减肥法：
- #第一天#：只喝黄瓜汁，加点盐巴提味，一口气喝完两瓶。我感觉自己像是在喝绿色毒药，胃里翻江倒海，但体重秤显示-0.2公斤！兴奋得差点跳起来庆祝。
- #第二天#：继续坚持，只不过加了一根胡萝卜做配角。后来啊下午突然晕倒在厨房，被邻居叔叔送到医院检查。他们说：“你这血糖已经快掉到负数了。” 我只能苦笑：“看来我要改行当模特儿。”
- #第三天#："忍痛"转向水果减肥，只吃苹果和葡萄。我发现自己已经进入了“水果狂人模式”，嘴巴不停地嚼，却感觉没有任何满足感。于是我偷偷打开冰箱，把剩下的一块巧克力藏进枕头底下以防夜里偷吃被抓现行。
- #第七天#：Amazingly，我竟然瘦了4公斤！但一边我的皮肤开始出现斑点，大腿上的绒毛也像秋天落叶一样脱落。我妈赶紧带我去美容院， 用各种面膜敷满全身，我几乎变成了一只裹着纸箱子的粽子……
- #第十天#：I gave up! 我决定放弃极端方法，转而采用“健康均衡”方案：早餐来碗燕麦配坚果，中餐吃鸡胸肉+蔬菜沙拉，晚餐只喝蔬菜汤，再配上一小块黑巧克力作奖励。后来啊两周后我稳稳地保持住原来的体重，而且精神状态好到飞起！朋友们都问我秘诀是什么我只能神秘地笑：“其实就是不要太执着。”
其他外媒疯狂列出的长寿技巧
精神内耗。 - 每天背诵十句古诗词， 据说可以刺激脑部神经元再生；
- 用牙刷刷脚底，据传可以激活足底穴位，提高免疫力；
百感交集。 - 在床头放置一本《红楼梦》，睡前朗读几页，可帮助调节荷尔蒙；
- 每周换一次袜子，用不同颜色对应不同情绪，这种“彩袜疗法”据说能平衡情绪波动；
- 用左手写字练习，据说左脑活跃度提升会延缓记忆衰退；
到底该怎么活才算“不死”？
看完这些乱七八糟的方法，你是不是已经脑袋嗡嗡响？别慌， 其实所有这些所谓的长寿秘籍，都离不开一个核心：让自己开心，让身体动起来让胃里少放炸鸡，多放绿叶菜，然后有时候给自己一个小惊喜，YYDS...。
"人生苦短， 别把时间浪费在纠结哪种方法最靠谱上，把它们全塞进你的生活碎片里一口气尝遍所有奇葩，然后笑着继续前行。"，开搞。