140斤胖妞如何通过健身变成校园女神，身材能媲美李孝利吗？
一、 从“猪婆”到校园女神的奇葩开局
人间清醒。 赵雅琪，汉口学院传媒学院的二年级学生，曾经是那种走在走廊里背后总会传来“哎呀，这妹子好像又要掉下来啦”的声音的女孩。那时候她的体重飙到140斤，身高只有158cm，简直就是把“肥硕”二字给写进了自己的身份证。
“刚参与健身时常常主要原因是动作不到位，造成肌肉拉伤，关节扭伤。”赵雅琪告诉记者， 功力不足。 她的第一次深蹲就把膝盖弄得像是被蚂蚁咬了一口——疼得她差点把手机扔进马桶。
不过她不信邪。每次受伤后她都会在宿舍的镜子前对着自己笑：“我还能再摔一次！”于是一小时的高强度训练成了她每天必做的“自虐仪式”。
1.1 那些年我们一起追的《仙剑》
高三那年， 《仙剑奇侠传三》正火遍全校，赵雅琪却主要原因是太胖，被同学戏称为“猪婆”。每次课堂上老师点名， 她都要假装听不见，主要原因是心里已经在暗暗数自己的卡路里：今天吃了两碗炸酱面还喝了半瓶可乐——这算不算运动，说句可能得罪人的话...？
于是她决定用健身来报复那些嘲笑她的人。后来啊第一天跑步机上跑了两分钟，就被机器提示“请检查脚底是否有异物”。脚底真的有异物——是一块巧克力碎片。
1.2 “三月不减肥， 四月徒伤悲”
开学后各大高校掀起了一股减肥热潮。赵雅琪看到大家晒出自己的腹肌照，心里默默祈祷：我也能有一天只晒出腿部线条，一言难尽。。
于是她报名了学校的健身房会员卡， 每个月花掉比零食还多的钱，却发现自己最擅长的运动是：在跑步机上站着刷抖音，换个角度。。
二、 奇怪的训练方法与更离谱的饮食计划
走捷径。 很多人说健身要科学，其实赵雅琪更相信“随缘”。她把瑜伽垫当成了午睡床，把哑铃当成了炒菜锅。
- 每天凌晨三点起床，用手抓着哑铃做“抓狂式深蹲”。