经络减肥真的有效吗？这个方法适合我吗？
我揉着肚子，感觉赘肉像一个沉甸甸的隐患。一个月前，体沉重飙升到七旬，看着镜子里臃肿的身影，心里像压了一块较大石头。 开倒车。 那时每天都在为减肥苦恼，尝试各种方法，却总是事倍功半。直到朋友推荐了经络按摩减肥法，我抱着试试看的心态。
哪些是经络减肥？
简单来说... 经络理论是中医的精髓之一。中医觉得人体内有经络系统，这一些经络就像血管一样，负责输送气血、调节脏腑功能。作用于气血运行，引起身体不适。经络按摩减肥法正是通过刺激特定的穴位来疏通经络、 促进气血循环、加速崭新陈代谢来达到减肥效果。
传统方式中医与现代化科学研究
记住... 很更多人对经络理论持质疑态度，觉得这是一种古老的迷信。但实际情况是现代化医学也越来越沉重视经络系统的作用。举个例子：针灸医治疼痛的原理就是通过刺激特定穴位来调节神经系统功能；一些探究反映， 按摩能够促进血液循环、改善肌肉弹性等。
一、 肥胖原因
四、经络减肥操作方法
具体操作过程
1. 取穴
- 上肢：外关、合谷、曲池、阿是穴。
- 下肢：三阴交、足三里、阿是穴。
- 腹部：天枢、盲俞、中枢、水分、气海，下脘，阿是穴。
- 耳穴：白芥籽或王不留行籽埋压耳神门穴、 胃、较小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴 。