哪种减肥消脂茶效果最好，人人都能见效？
哎呀，减肥这事儿，真是说起来容易做起来难！谁不想拥有马甲线啊？谁不想穿上漂亮的裙子啊？可是美食的诱惑，还有那越来越懒散的自己… 简直让人抓狂！我跟你说我表姐李梅，那以前啊，胖得跟个球似的。她可试过各种方法了：节食、跑步、健身… 后来啊呢？饿得头昏眼花不说瘦下来一点点又反弹得比之前还厉害！真是让人绝望。直到有一天她偶然听说了喝茶减肥…，太虐了。
消脂茶的传说：真的有这么神奇吗？
现在市面上各种“减肥茶”层出不穷， 什么普洱茶、绿豆茶、柠檬水… 广告都吹得天花乱坠，说什么“七天瘦十斤”、“躺着也能瘦”。 我一开始也是不信的！觉得这都是骗人的鬼话。可是看着李梅一天天变瘦变美，我不得不开始动摇了。毕竟吧，咱女人嘛，对自己身材的要求总是特别高的。而且她还跟我说：“这可不是随便喝喝就行的哦！要选对茶才行！”，稳了！
山楂金银菊茶：阿婆秘方大公开！
胃痛拉肚子的人少喝！真的要小心！ 李梅告诉我这个配方是她从一个老中医那里学来的。据说这个配方已经流传好几代了。材料很简单：山楂、金银花、菊花。做法也超级简单：把这些东西加水煮沸就行了。每天一剂就好。
消脂饮
山楂金银菊茶
作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂，何苦呢？。
功能：化淤消脂， 健脑明目。用于肥胖、 高血脂 、 高血压, 胆 我懂了。 固醇高 , 糖尿病前期 , 记忆力下降 , 和 经常失眠 患者。
荷叶饮：清热解毒，顺便减个肥！
话说回来... 荷叶也是减脂的好帮手! 李梅说她之前看电视的时候看到专家介绍荷叶可以帮助排出体内的湿气和毒素, 对减肥很有帮助。 KTV你。 做法也很简单: 就是把荷叶和绿茶一起泡水喝。 材料:
- 荷叶10克
- 绿茶10克
山楂决明子陈皮甘草饮：复杂配方效果惊人！
作法: 将所有材料以滚水冲泡, 焖约10分钟。 材料: 山楂３钱, 决明子5钱, 陈皮与甘草各３钱. 其中山楂主要原因是能化瘀消脂, 久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用; 金银花则有 减肥养生, 的功效, 尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著. 但是体质寒凉, 胃肠不好的人尽量少喝.我的亲身经历：一个月瘦了五斤！
听了李梅的一番话之后我决定也试试看。 我先尝试了山楂金银菊茶。刚开始的时候吧，味道实在是不太习惯…酸酸甜甜的有点像中药味儿。坚持喝了一个星期之后呢，我发现自己好像没那么容易饿了。以前呢，下午三点左右就会感觉肚子空空的想吃东西。现在呢？到了四点多才想起要吃点什么。
而且我还发现自己上厕所比以前更顺畅了。一个月下来呢……我竟然真的瘦了五斤！！！简直不敢相信自己的眼睛！虽然没有达到“七天瘦十斤”的效果啦，但是一个月瘦五斤也已经很不错啦！最重要的是呢……我的衣服穿起来明显松了很多很多！！除了喝茶之外还有什么小技巧？
我想大家肯定会好奇：“除了喝这些减肥茶之外还有什么小技巧吗？” 当然有了! 李梅告诉我以下几个小技巧:- 多喝水: 多喝水可以帮助加快新陈代谢.
- 控制饮食 : 不要暴饮暴食!
- 坚持运动 : 可以选择一些自己喜欢的运动方式.
- 保证充足睡眠 : 好好的睡觉才能让身体恢复活力.
- 保持心情愉快 : 心情不好也会影响减肥的效果哦!
重要提示
- 不要盲目跟风每个人的体质不一样,适合别人的不一定适合你.
- 适量饮用任何东西都不能过量. 一定要控制好量.
- 注意身体反应如果出现不适症状马上停止饮用并咨询医生.
- 结合健康生活方式 ：单纯依靠减肥茶效果有限. 还是要结合健康的饮食和运动习惯才能达到最佳效果 .