一周中药减肥餐，如何7天塑出完美S曲线？

我的肚子咕咕作响， 仿佛在我昨天晚餐的豪华盛宴，当前正是减肥的关键时刻， 实锤。 我不得不沉重崭新审视自己的饮食习惯。

一周中药减肥餐， 7天塑出完美S曲线

　　周一：枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐：绿茶蜂蜜水一杯、南瓜粥1碗。

　　中餐：清炒苦瓜加米饭半碗。

　　晚餐：青菜汤加米饭半碗、枸杞20克泡水喝。

　　简洁的膳食，利用蔬菜与粗粮较低卡的饱腹感，与枸杞相配合达到消除水肿的作用。这是因为干燥的秋冬季，很更多人都会想滋补一下身体，方式不对造成体内更多余的水分堆积，引起浮肿的问题。这份食谱就能够解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

周一食谱解析

枸杞能够起到滋阴补肾的作用， 很适合气血虚的女性群体食用，不仅减肥功效显著， 到时候….. 而且还能起到养颜美容的作用。并通过枸杞的药效对身体进行调理，改善体质。

　　周二：较大黄开胃消食减肥食谱

　　早餐：饭前5片较大、皮蛋瘦肉粥1碗。

容我插一句... 中餐：黄瓜片炒肉1份， 米饭1碗，枸杞30克泡水喝。

　　晚餐：木耳炒鸡蛋1份， 米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

小丑竟是我自己。 本日瘦身食谱沉重在健胃促消化， 由于较大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时也，能够促进更多余的油脂排出体内。