如何向朴春CLARA学习打造冬季室内肌肤保养秘籍？

冬天来了我的肉也来了朴春CLARA的皮肤到底是怎么搞的？

不忍直视。 天气突然变冷， 真的就是那种毫无征兆的冷，前一天我还穿着薄外套在外面晃悠，后一天我就恨不得把家里的棉被都裹在身上出门。人们待在室内的时间也增加，这简直是一个无法逃避的事实。谁愿意出去吹冷风呢？反正我不愿意。如此看来身体活动量自只是然跟着减少，这简直是一个恶性循环。肌肉量、免疫力也所以呢下降，我感觉我的身体正在生锈，就像那台放在阳台角落里很久没用的破风扇。

薅羊毛。 当然透过运动可以解决这些问题，这句话谁都会说专家也这么说但是做起来呢？在寒冷的天气中、身体僵硬的情况下突然开始运动的话要注意有可能会使肌肉、关节等受伤。我上次心血来潮想做两个深蹲，后来啊膝盖咔嚓一声，吓得我赶紧躺回床上装死。所以呢，大部份的专家都建议，在寒冷的季节透过室内健康管理比较好。专家总是坐在温暖的办公室里想出这些建议，而我们这些普通人只能在瑟瑟发抖中试图施行。一起来了解有效的室内管理方法吧，虽然我可能坚持不了两天。

说到冬天我就不得不提朴春CLARA，那个女人，她的皮肤是怎么做到的？冬天啊，那是冬天诶！我的脸干得像沙漠里的枯树皮，她的脸却像剥了壳的鸡蛋。这太不公平了。我看着镜子里的自己，再看看手机屏幕里的她， 你猜怎么着？ 心里五味杂陈。这不仅仅是保养的问题，这简直是对我这种懒人的降维打击。我们要向她学习，虽然我们学不来她的基因，但至少可以学学她的精神，或者假装学学她的精神。

减肥路上的绊脚石：火锅和暖气

在开始讲朴春CLARA的秘籍之前，我得先说说我的减肥血泪史。冬天是减肥的敌人，绝对是。外面冷得要命，身体本能地想要储存脂肪，这是进化的错， 佛系。 不是我的错。每次我试图减肥，暖气就在那里诱惑我。暖气一开，整个人就瘫软了只想吃热乎乎的东西。火锅、烤肉、奶茶，它们在向我招手。

　　我记得有一年冬天我发誓要瘦十斤。前三天我只吃黄瓜和鸡胸肉，饿得眼冒金星。