如何5个月减重31斤，从胖妹变身最美新娘？

一、 开场白——从“胖妹”到“女神”的奇葩旅程

我叫刘茗，25岁，曾经的胖妞在失恋后直接升级成134斤的“肥宅”。那时候， 我每天对着镜子里的脂肪发呆，脑子里只有两个字：减重。

有人说 失恋是减肥的最佳催化剂；我倒是觉得它更像是一根，把原本柔软的腰围弹得直冲天际，完善一下。。

1.1 为什么会变成“胖妹”？

好吧好吧... 其实我并不是天生爱吃，只是那段时间的情绪太低落，甜点、炸鸡、奶茶成了我的唯一安慰。后来啊呢？三个月内体重从原来的98斤蹭升到134斤，连衣服都不肯再穿了。

胖妞的标签贴得太贴心，以至于每次出门都要背着一堆借口：“今天不想见人”“怕被别人笑”。于是 我决定把这段悲剧写进我的减肥方法手册里——不是《如何5个月减重31斤，从胖妹变身最美新娘？》的前传，这事儿我得说道说道。。

二、肥肉的根源：胃强脾虚还是“情绪暴涨”？

先说我的肥肉并非单纯卡路里堆砌，而是胃强脾虚导致的“能吃不消化”。这听起来像中医教材， 不如... 却恰好解释了为什么我明明在减食，却依旧像气球一样膨胀。

2.1 我是怎么发现这个问题的？

一次偶然的体检报告上出现了“脾功能弱”四个大字，我立刻把它当成了《哈利波特》里的魔咒。于是我去找了一位自称能调理脾胃的大妈，大妈给我开了一副方子——山药粥、薏米粥和三黑粥轮流喝，我懵了。。

优化一下。 胖妹开始怀疑自己是不是走错片场， 竟然天天喝稀饭，却没有看到体重秤上的数字动弹一下。