普洱茶真的能防止减肥后体重反弹吗？

普洱茶真的能防止减肥后体重反弹吗？

先说一句， 普洱茶这玩意儿到底是神仙饮还是骗子茶，没人敢给出一个确定的答案。你看我这几天的减肥日记 从早上吃早餐的那一口烤面包到深夜翻看手机的那一瞬，都被普洱茶搅得七荤八素。

一、普洱茶的“瘦身”原理——到底是啥？

普洱茶是一种发酵茶， 它里面有所谓的茶多酚、儿茶素、氨基酸和微量元素——这些听起来高大上的词，其实吧在我们胃里会不会真的“燃烧”脂肪，还真没有人能给出严谨的数据，切中要害。。

有人说它可以加速新陈代谢 还有人说它能“利尿”，把水分直接排掉。于是我就每天早上起床第一件事——冲一杯浓浓的普洱边喝边刷抖音， 弯道超车。 看别人的“前后对比”。后来啊呢？体重秤上那根针像坐了过山车一样，上上下下。

二、 真实案例：我的“减肥奇遇记”

小玲是我同事，她去年决定用普洱茶配合低碳饮食减肥。第一周她狂喝两升，还把泡好的茶渣当作蔬菜汤底。后来啊她的体重从68kg直接掉到64kg，兴奋得差点把办公室的椅子踢翻，太坑了。。

可怜的小玲啊！

可是 好景不长——第三周她忍不住吃了半盒巧克力蛋糕，第二天站在体重秤前，那指针竟然回弹到66kg。 我们都经历过... 她慌了神，把普洱茶喝得更猛，甚至凌晨三点还在厨房泡第二壶。

Alice:

Alice是个健身狂， 她每次练完拳击都要来一杯冰镇普洱茶. 她说“这味道像老旧木箱子里的雨水，却让我的肚子感觉空空如也”。但她也坦白：“我发现自己只要不喝, 那么午饭后的饥饿感会突然消失， 当冤大头了。 但晚上却会想吃整袋薯片。” 后来啊呢？体重又开始慢慢爬升。