这些超奇葩减肥法，真的有人试过并且有效吗？

减肥有这些习惯的人,赚大发啦!00:31.首页营养师亲测有效!奇葩减肥法居然真管用?营养师亲测有效!奇葩减肥法居然真管用? 收藏 下载 分享 手机看 0播放 登录后可发评论 评论沙发是我的～ 我emo了。 营养师亲测有效!奇葩减肥法居然真管用? 集数:1 相关推荐 00:54 控糖革命——导演带你揭秘瘦身真相 ... 530播放 控糖革命——导演带你揭秘... 瘦子习惯大公开!无痛瘦身的5个...

我真的受够了 每天早上站上体重秤的时候，那个数字就像是在嘲笑我一样，永远停留在那个让人绝望的刻度。为了瘦下来 我试过吃苹果吃到脸青面绿，试过跑步跑到膝盖积水，甚至试过那种让人闻风丧胆的“过午不食”，后来啊呢？半夜饿得像只鬼一样爬起来找东西吃，吃得比白天还多！就在我准备放弃治疗， 走捷径。 打算做一个快乐的胖子的时候，我在网上刷到了那些让人惊掉下巴的奇葩减肥法。说实话，刚开始看的时候，我觉得这帮人是不是脑子瓦特了但是看着看着，我居然心动了？难道这就是所谓的“病急乱投医”？不管了反正我也没什么可失去的了除了那一身甩不掉的肉。

左手吃饭法：让你的手忙脚乱起来

无奇不有 减肥方法比这个大千世界还要神奇 据说很多明星都在用的减肥方法是 左手吃饭法 用左手吃不习惯便可以抑制食欲 听起来真的非常科学。我当时看到这个方法的时候，心里想的是：这算哪门子科学？这分明是折磨人吧！但是转念一想，明星们为了上镜那么一点点，什么苦没吃过？也许这里面真的有什么玄机呢？于是第二天晚饭，我就决定挑战一下“左手吃饭法”，PUA。。

你根本想象不到那个场面有多滑稽。我是个右撇子，拿起筷子的时候，左手就像是有自己的想法一样，完全不听使唤。夹起一块红烧肉，还没送到嘴边，啪嗒一下就掉在了桌子上，然后又掉在了我的大腿上， 正宗。 烫得我哇哇大叫。我那个平时对我爱答不理的老公，居然笑得喷饭，说我是不是在练什么绝世武功。我气得想用筷子戳他，后来啊左手一挥，差点把整盘菜都掀翻。

但是神奇的事情发生了。主要原因是吃饭变得异常艰难，每一口食物都像是一场战斗，我不得不放慢速度。平时我十分钟就能干完一碗饭，那天我足足吃了半个小时。而且， 主要原因是太费劲，吃到一半的时候，我突然觉得好累啊，那种“为了吃口饭还要这么折腾”的疲惫感让我对食物失去了兴趣。再说说那碗饭我只吃了一半就放下了。难道这就是传说中的“抑制食欲”？虽然过程很狼狈，但我好像真的少吃了。这算不算有效呢？我觉得算，虽然我的左手抽筋了一晚上，公正地讲...。

体态真的比长相重要!三个看似奇怪的动作实则可以很好的练体态!

这玩意儿... 说到这里不得不提一下体态的问题。很多时候我们觉得自己胖，其实是主要原因是体态不好，显得虎背熊腰的。我在网上还看到过一些视频，教你怎么通过一些奇怪的动作来练体态。比如那个“靠墙站”，虽然不奇葩，但是真的很枯燥。还有那个“趴着睡”，说是能矫正脊柱，但我试了一次差点把自己憋死。不过有些动作虽然看着奇怪，练起来确实酸爽。比如那个像是要把自己扭成麻花的拉伸动作，做完之后感觉背都直了不少。也许减肥和体态真的是分不开的，毕竟如果你看起来挺拔了视觉上也就瘦了五斤嘛！

泡热水澡减肥法：把自己煮熟了就能瘦？

还有就是 泡热水澡减肥法 就是让自己泡在热水里 在自己要被热晕过去之前 赶紧出来 然后裹上被子捂汗 …… 听上去和蒸桑拿差不多呢 据说在外国还有。 我直接起飞。 这个方法听起来简直就是自虐！但是我想，既然桑拿能减肥，那泡澡应该也差不多吧？毕竟原理都是脱水嘛。

我特意买了一个那种大木桶，虽然我家卫生间小得转个身都困难，但我为了瘦，拼了！烧了一大壶滚烫的水，倒进桶里还要加点什么死海盐啊、生姜啊之类的，说是能促进血液循环。我战战兢兢地把脚伸进去，烫得我差点跳起来。但我咬着牙，一点点把身体浸进去。那个感觉，就像是被扔进了一锅汤里我是那块即将被炖烂的五花肉。

CPU你。 泡了大概十分钟，我就开始觉得头晕眼花，心跳快得像是在跑马拉松。汗水像瀑布一样往下流，流进眼睛里辣得生疼。我告诉自己：“坚持住脂肪正在燃烧！脂肪正在哭泣！”就在我觉得自己快要晕过去， 看见太奶向我招手的时候，我连滚带爬地爬了出来裹上厚厚的被子，躺在床上瑟瑟发抖。

太虐了。 那一晚，我大概掉了两斤水。第二天上秤，数字确实小了我心里狂喜！但是只要喝了一口水，体重立马就回去了。这简直就是个骗局！但是那种全身毛孔都被打开的感觉，确实很排毒。虽然不能永久减肥，但有时候去去水肿还是不错的。只是大家千万要注意平安，别真的把自己给“炖”熟了那就得不偿失了。

热门视频 武契奇拒绝美国建议:我们不喜欢侵占他人财产

减肥的时候， 看看新闻也是好的，转移一下注意力。比如看到武契奇拒绝美国建议的新闻，我就觉得很有意思。这种强硬的态度，其实我们在减肥的时候也需要！面对美食的诱惑，我们也要像武契奇一样，大声说“不”！我们不喜欢侵占他人财产，同样，我们也不喜欢脂肪侵占我们的身体！这种联想虽然有点牵强， 但是每次想吃炸鸡的时候，我就想想这个新闻，想想那种硬气的态度，然后把手里的鸡腿放下。你看，连政治新闻都能成为减肥的动力，这世界真是奇妙，多损啊！。

吞蛔虫减肥法：为了瘦，连虫子都敢吃？

香港歌手叶倩文也曾试过吞 蛔虫 减肥法,和吞蚯蚓减肥法类似,是先将蛔虫卵吞进肚子,待蛔虫养大之后就可以想吃什么就吃什么了,所有的养分都被... 看到这个的时候，我整个人都不好了。这已经不是奇葩了这是恐怖片吧！把活生生的虫子卵吞进肚子里让它在你的身体里游走，吃掉你吃进去的营养？这画面太美，我简直不敢想，心情复杂。。

据说以前真的有很多明星这么干，主要原因是那时候没有抽脂，没有减肥药，只能靠这种极端的方法。想象一下你的肚子里住着一条甚至几条长长的虫子，它们每天都在贪婪地吸食你的血肉。虽然你可以肆无忌惮地吃大餐，但是你知道，你吃进去的每一口美味，其实都是在喂虫子。这算什么？人体自助餐厅？

我爱我家。 减肥诚可贵,健康价更高!这些奇葩减肥法,建议大家看看就行了,可千万不要去尝试啊!.把寄生虫的卵吞入胃中,将寄生虫养在身体里面,然后寄生虫会吃掉我们摄入的食物,这样降低我们食物的吸收,从能达到减肥的效果,只是真的不怕寄生虫进入身体就不出来了,甚至会钻进大脑,想想都可怕!.

我有个朋友， 听说以前在农村有人误吞了寄生虫，再说说瘦得皮包骨头，脸色蜡黄，肚子却鼓鼓的，主要原因是虫子在里面。那种瘦，是病态的，是枯萎的。我们减肥是为了美，为了健康，为了穿进那条小裙子，而不是为了变成一具行尸走肉。所以这个方法， 换个思路。 虽然听起来“有效”，虽然能让你“想吃什么就吃什么”，但是代价太大了。万一虫子钻到脑子里去了怎么办？万一虫子繁殖太多了怎么办？光是想想那个画面我就已经没有食欲了这算不算另一种形式的“抑制食欲”？简直是心理阴影级别的减肥法！

全切欧式宽窄黑眼珠不对称双眼皮， 潘贰综合修复有神柔美真好～

说到明星，大家总觉得她们怎么都吃不胖，或者怎么瘦都这么好看。其实很多也是靠后天修饰的。比如这个双眼皮修复的广告，看得我眼花缭乱。什么欧式大双，什么黑眼珠不对称，这些词儿听得我云里雾里。但是有一点是对的， 对吧？ 那就是眼睛大一点，脸看起来就小一点。有时候我们觉得自己胖，可能只是主要原因是五官不够立体，不够有神。如果能把眼睛整得像广告里说的那样“有神柔美”，是不是视觉上就能瘦个十斤？

另起炉灶。 不过整容也是有风险的，就像那些奇葩减肥法一样。万一整坏了变成“悲伤蛙”怎么办？所以啊，还是自然点好。虽然我是个胖子，但我至少是个真实的胖子。不像那些网红，美颜一开，谁也不认识。说到美颜，现在的美颜相机功能真是强大，瘦脸、大眼、长腿，一键搞定。有时候看着手机里的自己，我都想问：这是我吗？既然美颜能减肥，那我们为什么还要去吃虫子、泡热水澡呢？活在美颜里不好吗？哎，现实总是残酷的，关了美颜，我还是那个我。

看恐怖片减肥法：吓出一身冷汗

为了减肥，你试过哪些减肥招数？节食吃苹果吃黄瓜吃鸡蛋？NONONO，这些都不算奇葩，下面的减肥招数是真的能闪瞎你的眼！ 看恐怖片能减肥？！ 据英国《每日邮报》报道， 威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发...

我们都... 这个方法我倒是挺感兴趣的。毕竟谁不喜欢一边吃爆米花一边看电影呢？如果看电影能瘦，那简直是人生赢家啊！科学家说看恐怖片的时候，人的心跳会加速，身体会进入一种“战斗或逃跑”的状态，这会消耗大量的热量。据说看一部经典的恐怖片，消耗的热量相当于慢跑半小时。

结果你猜怎么着？ 于是在一个雷雨交加的夜晚，我关上灯，拉上窗帘，找了一部据说吓死人的恐怖片。我特意没准备零食，怕前功尽弃。电影开始了阴森的音乐响起，我缩在沙发里心跳确实开始加速了。突然一个鬼脸冲出来我吓得“啊”的一声尖叫，差点把遥控器扔出去。那一刻，我确实感觉全身紧绷，肾上腺素飙升。

我的看法是... 但是问题来了。看完电影之后我并没有觉得瘦了反而觉得饿得要命！那种惊吓过后的饥饿感，简直比运动后的饥饿感还要强烈。我控制不住自己，冲进厨房，狼吞虎咽地吃了一包泡面两个鸡蛋，还有一根香肠。吃完之后我摸着圆滚滚的肚子，欲哭无泪。这哪里是减肥，这分明是增肥！也许科学家没算上看完电影后的暴食环节吧？不过如果你胆子够大，或者意志力够强，能忍住不吃，那这个方法或许真的有点用。毕竟吓死也是能瘦的，虽然代价有点大。

眉怕恶相交,眼怕斜魅妖 ,长相的两大忌,眉眼识人靠谱吗?

我裂开了。 减肥的时候， 人容易变得焦虑，看什么都觉得不顺眼。有时候照镜子，觉得自己眉毛怎么这么乱，眼睛怎么这么小。看到这种面相学的文章，就忍不住点进去看看。说什么“眉怕恶相交，眼怕斜魅妖”，看得我心里直发毛。难道我胖是主要原因是我长得恶？还是主要原因是我眼斜？这都什么跟什么啊！

不过面相学？难道真的是主要原因是我眉毛长得不好？

感冒减肥法：生病也是一种修行？

最近网络经常出现推销一种减肥方法, 感冒减肥法.再说说这个妹子奇葩的减肥方式更是让我瞠目结舌,再也不敢减肥了,感觉这个倒立难度实在是太大了.只是,并有科学凭据可以去证明他的有效性,大部分研究证明,导致体重减轻的仅仅是安慰剂效应,这种方法存在健康风险,并且众所周知会感染和对耳朵的永久性伤害，呵...。

感冒减肥法，这简直是我听过最离谱的。谁不知道感冒难受啊？发烧、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛，整个人像被拆了一样。确实生病的时候，食欲会下降，人会瘦几斤。但是那是病态的瘦啊！那是身体在打仗，消耗了能量。等你病好了食欲恢复，那几斤肉马上就会带着利息回来找你。

我上次感冒，瘦了五斤，整个人虚得不行，上楼梯都喘气。后来啊病好的一周内，我不仅把那五斤长回来了还多长了三斤作为“报复”。所以千万别想着靠生病来减肥。那是拿命在换体重，太不划算了。而且，故意让自己感冒？怎么让自己感冒？大冬天穿短袖？去淋雨？这已经不是减肥了这是自残。大家千万别学，身体是革命的本钱，没了健康，瘦成闪电又有什么用？难道要在医院病床上展示你的锁骨吗？

假大宽臃肿肉条连美颜照都看得假!双眼皮修复后杏核温柔大眼真好

又来一个整容广告。现在的网络环境真是太复杂了想看点正经的减肥知识，后来啊全是这些乱七八糟的广告。不过话说回来这个“假大宽臃肿肉条”形容得还挺贴切的。有些双眼皮割得太宽了看起来就像肉条一样，假得让人尴尬。减肥也是一样，不能追求那种极端的瘦，那种瘦得皮包骨头、满脸褶子的样子，和这种假双眼皮有什么区别？都是不自然的，都是违背天性的，我舒服了。。

我们要追求的，应该是那种健康的、有活力的瘦。就像这个广告里说的“杏核温柔大眼”，听起来就很舒服。减肥也应该减得舒服，减得温柔。而不是搞得自己面黄肌瘦，像个难民一样。虽然我现在还没达到那个境界，还在和肥肉作斗争，但至少我的审美是正常的。我不会为了瘦去吃虫子，也不会为了瘦去感冒，更不会为了瘦去割那种吓人的双眼皮。

邪修减肥法：听起来像是在练功

我们都曾是... 这些 邪修减肥法 看得我直呼内行!原来偷偷努力的人都在用这些奇葩招数,虽然有些方法确实有点走火入魔,但不得不说,有些还挺有道理.网络上流行的 邪修减肥法 包括多种奇特的减脂方式,如 睡前邪修 、 断碳邪修 等,这些方法有的看似有效,但可能隐藏健康风险。

勇敢一点... “邪修”这个词用得真是妙啊！感觉减肥就像是在修仙一样，稍有不慎就会走火入魔。所谓的“断碳邪修”，不就是不吃主食吗？这个我试过真的会让人情绪低落，暴躁易怒。那时候我觉得自己就像个随时会爆炸的火药桶，看谁都不顺眼。而且，不吃主食，脑子转不动，工作的时候老是出错，被老板骂得狗血淋头。虽然确实瘦了但是那个代价太大了我差点丢了工作，还差点丢了朋友。

还有那个“睡前邪修”，大概就是睡前不吃东西，或者睡前做点什么奇怪的运动吧。我试过睡前做平板支撑，后来啊支撑着支撑着就睡着了第二天早上起来腰酸背痛。这种“邪修”方法，听起来很玄乎，其实说白了就是极端的节食和运动。虽然短期内可能有效，但是很难坚持。一旦恢复饮食，反弹得比谁都快。而且，长期这样搞，身体内分泌会失调，大姨妈出走，皮肤变差，头发掉光。这哪里是修仙，这分明是修罗啊，火候不够。！

明明是同龄人,为什么有人显老,人却显得更年轻?原因终于找到了

说到显老，肥胖确实会让人显老。但是过度减肥也会让人显老！这真是个。我见过那种过度减肥的人，脸凹陷下去，皱纹特别多，看起来比实际年龄大十岁。反而是那些稍微有点肉肉的人，皮肤紧致有光泽，看起来年轻很多。所以减肥也要适度，别为了追求骨感，把自己的胶原蛋白都减没了。

这篇文章说找到了显老的原因，其实无非就是生活习惯、饮食、运动这些。但是我觉得心态也很重要。那些整天愁眉苦脸、为了几斤肉斤斤计较的人，肯定显老。那些乐呵呵的，胖点就胖点，依然热爱生活的人，肯定年轻。所以我决定，从今天开始，我要做一个快乐的胖子！不不对，我要做一个快乐的、正在变瘦的胖子，这玩意儿...！

嚼很多下：肠道真的特好骗

何必呢？ 你会发现明星吃东西总嚼很多下,这可不是随便做的,背后也是有科学道理:我们的肠道真的特 好骗 .在今年新华网主办、 汤臣倍健协办、中国营养学... 这个方法倒是挺科学的，而且听起来没那么恐怖。每口饭嚼三十下甚至五十下。这样能让食物充分消化，增加饱腹感，还能减少进食量。

我试过这个方法，真的有效！但是有一个副作用，就是腮帮子会酸。刚开始的时候，嚼到二十下我就想吐了主要原因是饭在嘴里嚼久了会变甜，但是也会变得像浆糊一样恶心。而且， 跟别人一起吃饭的时候，你还在嚼第一口，别人都已经吃完了你在那里像个磨坊一样不停地磨，气氛真的很尴尬，踩雷了。。

我血槽空了。 但是如果你能克服这些尴尬和恶心，这个方法真的能让你少吃很多东西。主要原因是大脑反应过来“我饱了”需要时间，如果你吃得太快，等大脑反应过来的时候，你已经吃撑了。细嚼慢咽，就是给大脑一个缓冲期。而且，仔细品味食物的味道，你会发现，其实有些东西也没那么好吃。比如那个炸鸡，嚼久了就是一嘴油味。所以这个方法虽然笨，但是真的管用。而且还能锻炼咬肌，瘦脸哦！一举两得！

轻知识 8月前 1277观看 02:51 假大宽臃肿肉条连美颜照都看得假!双眼皮修复后杏核温柔大眼真好

又来这个视频怎么老是出现？看来大数据是盯上我了觉得我需要修复双眼皮吗？还是觉得我脸大？真是气人。不过这也说明，大家对美的追求是一致的。无论是减肥还是整容，都是为了让自己看起来更好。只是我们要选择正确的方法。不要被那些“奇葩”的方法迷惑了双眼，更不要为了美去伤害自己的身体。

盐水洗肠法：咸得发苦的排毒

有人说每天吃清淡的食物,在水里加入15克盐,一口气喝掉可以排泄肠内的废物,排毒瘦身. 这个方法我听说是用来急救的， 正宗。 比如食物中毒或者需要做肠镜的时候才用。用来减肥？那简直是找罪受。

15克盐，你知道那有多咸吗？那海水都没这么咸吧！一口气喝下去，那种感觉，就像是在喝毒药。喝完之后肚子翻江倒海，然后就是疯狂的跑厕所。拉出来的全是水，根本不是什么肠内的废物。而且，这种高浓度的盐水，会严重加重肾脏负担，还会导致脱水。搞不好会电解质紊乱，晕倒在厕所里。

KTV你。 我有个傻闺蜜， 听信了这个偏方，后来啊在家里拉了一整天再说说虚脱得连站起来的力气都没有，还是叫救护车拉去的医院。医生都骂她是不是疯了。所以这种极端的排毒方法，千万别试。我们的身体有自己的排毒系统，肝脏、肾脏都在努力工作，你不需要用这种暴力的方式去“清洗”它。平时多喝水，多吃蔬菜水果，比什么都强。

营养师谷传玲6379粉丝中国注册营养师,营养医学硕士 吃大蒜全身臭?这样吃才体面!水油焖菜,邪修减脂餐拿捏隔夜食物红黑榜!保命3法则请收好外食越吃越渴?真凶不是味精!5对食物营养王者PK蔬菜也有嘌呤刺客?痛风党必看!减肥别拉黑这些主食!平价优质油清单!健康吃油不踩坑睡不着的凶手,竟然还有它!网易新闻 Android

看看人家专业的营养师是怎么说的。吃大蒜要体面水油焖菜，隔夜食物红黑榜。这才是我们该听的科普啊！而不是那些乱七八糟的吞虫子、喝盐水。营养师说减肥别拉黑这些主食，说得太对了！主食是我们的能量来源，不吃主食哪来的力气减肥？关键是要吃对主食，吃粗粮，吃杂粮，要我说...。

还有那个“平价优质油清单”，太实用了。我们减肥不是不吃油，而是要吃好油。那些所谓的“无油饮食”，其实对身体伤害很大。维生素A、D、E、K都是脂溶性的，没有油，怎么吸收？所以我们要相信科学，相信营养师，而不是相信那些江湖郎中的偏方。

奇葩虽好， 可不要贪杯哦

说了这么多，其实我想说的是减肥没有捷径。那些奇葩减肥法 虽然听起来很诱人，有的甚至可能真的有点效果，但是它们往往伴因为巨大的风险。左手吃饭虽然能慢点吃， 但容易洒衣服；泡热水澡虽然能脱水，但容易晕倒；吞虫子虽然能吸脂，但会把脑子吃坏；看恐怖片虽然能消耗热量，但容易吓出心脏病并且暴食，说白了就是...。

减肥，归根结底，还是要靠“管住嘴，迈开腿”。虽然这句话老掉牙，但是真理啊！我们要学会和自己的身体和解， 别纠结... 不要把它当成敌人。不要为了那几斤数字，去折磨它，去伤害它。健康才是最美的，自信才是最迷人的。

牛逼。 再说说希望大家都能找到适合自己的减肥方法，不要盲目跟风，不要走火入魔。如果你真的试过这些奇葩方法并且有效了那恭喜你，你是个幸运儿。但是如果你像我一样，试了之后发现是个坑，也别灰心。至少，我们收获了经验，收获了笑话，还能写篇文章吐槽一下对吧？减肥路漫漫，且行且珍惜。愿我们都能变成更好的自己，而不是更瘦的骷髅！加油吧，胖友们！

网易首页营养师亲测有效!奇葩减肥法居然真管用? 6月前 550观看 相关视频 00:14 体态真的比长相重要!三个看似奇怪的动作实则可以很好的练体态! 轻知识 8月前 1277观看 02:10 全切欧式宽窄黑眼珠不对称双眼皮,潘贰综合修复有神柔美真好～ 轻知识 1年前 590观看 02:51 假大宽臃肿肉条连美颜照都看得假!双眼皮修复后杏核温柔大眼真好 轻知识 1年前 1203观看 04:35 眉怕恶相交,眼怕斜魅妖 ,长相的两大忌,眉眼识人靠谱吗? 轻知识 2023年9月26日 1624观看 01:48 明明是同龄人,为什么有人显老,人却显得更年轻?原因终于找到了 轻知识 2年前 1145观看 01:33 平行双眼皮宽深假不...，求锤得锤。

这事儿我可太有发言权了。 特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效,主要原因是这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 6、枸杞子每日30克,冲茶...... 看来再说说还是要回归到吃蔬菜和枸杞子上来。这才是正道啊！那些奇葩的方法，就当是生活中的调味剂，看看乐呵一下就行了千万别当真。毕竟身体是自己的，只有自己爱惜它，它才会回报你一个健康的体魄。好了不说了我去吃我的水油焖菜了这次我要用左手吃，看看能不能再瘦二两！哈哈！