家里摆放不当，竟会导致我不知不觉变胖？这是怎么回事？
天哪，我简直不敢相信！我站在镜子前，看着自己那圆滚滚的肚子，简直想哭出来。明明我吃得也不多， 甚至有时候为了减肥连晚饭都不敢吃，可是这肉就像是有自己的意识一样，拼命地往我身上长！这到底是为什么？难道我是喝凉水都长肉的体质吗？我不甘心，我真的不甘心啊！我试过跑步，试过跳操，甚至还试过那些奇怪的减肥茶，后来啊呢？除了拉肚子拉得虚脱之外体重秤上的数字纹丝不动！直到有一天我看到一篇文章，说是家里的摆放不对也会让人变胖，我当时就觉得，这简直是胡说八道！可是当我仔细读完之后我才发现，原来这一切的罪魁祸首，竟然就在我身边，啥玩意儿？！
3、 灯光下睡眠，躺着中招
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后来啊推断人类在夜晚持续暴露于灯光下会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。夜晚灯光可能导致荷尔蒙分泌量减少， 何不... 从而造成生物钟紊乱，体重增加。所以想减肥，就要keep住良好饮食习惯和生理时钟！
致肥指数：☆☆☆☆☆
一家人一起有说有笑,不知不觉就吃进去很多.吃饭喜欢用大碗,比较省事;吃 切中要害。 饱不立刻离开饭桌,收拾收拾又吃进去不少;家里的茶几上和随身的包包里...
在昏暗的灯光下 容易让人放松，所以呢不知不觉下会吃得比正常多，所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。再说一个， 划水。 黄色碗盘都会令人食欲大增，主要原因是黄色会刺激食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，可以减少食量。
古怪程度：☆☆☆☆
一直都在祛痘印的路上,可是不知不觉脸上的痘印反而加重了,到底是怎么回事 优化一下。 ,你有没有想过是不是自己在生活中有些生活习惯没有做好导致的,特别...
这组对比实验中， 刚开始实验时两组受试老鼠的进食量和活动量一致。实验开展两个月后 研究人员观察发现，在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克，在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克，切记...。
4、 性格决定体重
第三样东西就是钱了,平时我们把手机和钱装在一个口袋里,我们使用手机的频率是比较高的,经常会从口袋里掏出手机接听 抓到重点了。 尝尽了各种减肥方法如运动、节食、抽脂，但效果依然不理想？不妨退一步从其他角度入手。与你分享各种令人不知不觉「发褔」的古怪原因，它们很可能就是令你愈来愈肥的幕后黑手！ 灯光、 餐具影响食欲 边看电视边长肉 美国疾病控制中心的医生指出：「想避免吃太多，最好方法就是把电视关掉，不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。」而看电视的时候，总会令人产生不必要的食欲，不知不觉就会吃下不少junk food，与君共勉。。 食量很少，体重却不断增加，到底是怎么回事？原来体重和温度有关！ 一直都在祛痘印的路上， 可是不知不觉脸上的痘印反而加重了到底是怎么回事，你有没有想过是不是自己在生活中有些生活习惯没有做好导致的，特别是生活中这几个容易加重的痘印行为，我们一起来看看吧！ 1、不做防晒的 痘痘爆发期间的非常留意防晒，主要原因是晒本身就激发黑色素生成，更容易留印。有人说最好 再说一个， 流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法，但是在冷气地方，我们就失去了流汗的机会，身体机能都分不清是冬天还是夏天皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能，身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。 2、 温度令人肥胖 同样的减肥方法，别人用过后瘦了你却依旧没有变化；眼看着身边的朋友都成功减肥，你尝试了那么多方法都没用……建议你不妨找找让自己发胖的原因，生活中的很多小习惯可是会阻挡减肥大计的，比方说家居、室内环境、温度等……下面小编就带你来看看这些古怪的致胖原因！ 图啥呢？ 美国心理协会一份长达50年的研究指出， 天生神经过敏或欠缺责任心的人，其体重于常常处于大起大落的状态。研究更指出，较冲动的人比起性格冷静的人，平均体重超过22磅。 美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验， 研究人员将老鼠分为两组，每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分，一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时另一组则在完全黑暗中度过。 很多人平常不拿一元以下的钱当回事,经经常会在买东西时不要卖家找回的几分钱;殊不知,你的财运可能在不知不觉中改变了方向.这次换个死法,好名字的衡量标准,住宅风水之内部装饰与摆设,宅旁绿地规划,常见十大漏财风水一定要避忌,风水十妙招助你事业腾飞,八种色彩影响家居风水夫妻不和是非多,养鱼生财:帮你升职加薪,房间选色都有哪些风水讲究,如何... 长期处于室温约20℃的环境中， 人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，有致肥的机会。即使是吃很少的东西， 食物依然变成脂肪堆积起来所以呢人就会慢慢变胖，这就是府气吹出来的肥肉，难怪一众OL会因为工作年资而长肉。 性格冲动的人都倾向于拥有暴饮暴食和嗜好饮酒的饮食习惯，这是他们肥胖的最大原因。想减肥，心理健康都相当重要，除了要有良好的生活习惯外都要懂得调节健康的心理状态。 屋子太乱会发胖 看多了,自然就会不知不觉地改掉一些毛病.追求生活品质的人,一般在吃饭的时候会把碗筷整齐摆放.长期以往,会导致自己的财气不顺。. 不说不知， 原来家里的摆设或布置会影响体重，由餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌。 冷气房作怪 兰江小学沈建云2012年9月20日一,家庭教育的重要性二,不同年龄段孩子发展的侧重点三,一名好家长应该做到的一,家庭教育的重要性唐代诗人白居易一岁识字,六岁作诗,十六岁名扬天下,著名音乐家莫扎特五岁作曲,六岁主演音乐会,爱迪生 可以。 可是往往大家都不当一回事,要么送人,甚至扔掉.有人常常在自家的洗衣机中发现不知道从哪件衣服或是裤子里面掉出来的钱. 据英国《每日邮报》曾报导， 美国心理学家Peter Walsh的着作-《瘦子房间的秘密》，指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材，比方说厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良的生活习惯。 1、家居致肥陷阱 五脏不好想长寿绝不可能, 5种食物养肝清肺补肾, 不知不觉就长寿.糖尿病患者出现这种情况, 可能导致动脉硬化, 比高血糖更可怕!. 长腿蔬果月经期间如果减肥不当就会越减越胖2011-8-26减肥减肥为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题.蒸饭美味窍门食品竟会使人性格变暴力2011-8-27饮食垃圾食品对健康有害是众所周知的了.但是,长期吃垃圾食品还有一个很严重的后果——它会让你的脾气变坏,甚至使性格变暴力!到底是怎么回事,小编今天就带大家来看看原因以及告诉大家十类垃圾食物。. 我的悲惨减肥史：从希望到绝望 说起减肥，那简直就是我的一部血泪史啊！记得那是三年前，我还是一个苗条的小姑娘，虽然不算骨感，但也绝对称不上胖。可是自从换了工作，天天坐在办公室里那个体重就像坐了火箭一样蹭蹭往上涨！一开始我还没在意，觉得稍微运动一下就能减下来。于是我办了健身卡，信誓旦旦地要去健身房挥洒汗水。后来啊呢？那张卡除了洗澡，我一次都没去过！真的，我太懒了！每次下班回家，只想瘫在沙发上，一动都不想动。 后来我又开始节食。什么苹果减肥法、黄瓜减肥法，我都试了个遍。那段时间，我看见苹果就想吐，看见黄瓜就想哭。虽然确实瘦了几斤，可是只要一恢复正常饮食，那肉立刻就回来了而且还带利息！那种挫败感，真的让人想死。我就不明白，为什么别人吃那么多都不胖，我喝口水都长肉？这世界太不公平了！ 难道真的是风水问题？ 直到有一天我去了一个朋友家。她家也不大，但是收拾得井井有条，特别舒服。而且我发现，她虽然也在吃吃喝喝，但是身材保持得特别好。我就问她，你是不是有什么秘诀啊？她笑着跟我说其实也没什么就是家里摆放要注意点。我当时还以为她在跟我开玩笑，家里摆放跟减肥有什么关系？可是她跟我讲了一堆道理，什么颜色影响食欲啊，什么灯光影响代谢啊，听得我一愣一愣的。 回家之后我开始反思。我家是什么样子的？乱！简直乱得像猪窝一样！衣服扔得到处都是茶几上堆满了零食，厨房里的碗筷经常好几天才洗一次。而且，我特别喜欢在昏暗的灯光下吃东西，觉得那样特别有氛围。现在想想，这不就是变胖的元凶吗？我简直是个傻瓜！ 揭秘那些让你变胖的家居陷阱 精神内耗。 真的，不要不相信。家里的每一个角落，都可能藏着让你变胖的陷阱。你以为你只是懒，其实是你家在害你！ 第一：灯光的魔力 你有没有发现， 坦白讲... 去那些浪漫的西餐厅，灯光总是昏暗的？那种氛围确实好，让人感觉特别放松。但是你知道吗？在这种灯光下你会不知不觉吃下更多的东西！主要原因是昏暗的灯光会欺骗你的大脑，让你觉得没那么饱。而且，晚上睡觉的时候，如果有一点光透进来也会影响你的睡眠质量，进而影响你的新陈代谢。我就经常开着床头灯睡觉，怪不得我总是减不下来！ 还有啊，那些黄色的灯光，照在食物上，会让食物看起来更诱人。特别是那些黄色的盘子，简直就是食欲的催化剂！你想想，如果你面前摆着一盘放在黄色盘子里的红烧肉，你是不是觉得特别有食欲？反正我是受不了。所以赶紧把你家那些黄色的盘子换了吧，换成蓝色或者紫色的，虽然看着有点怪，但是真的能让你少吃点啊！ 第二：温度的阴谋 夏天的时候，你是不是离不开空调？我也是。一进屋就把空调开到20度，裹着被子吃西瓜，那感觉简直爽翻了！可是你知道吗？这也是变胖的原因之一！主要原因是身体在恒温的环境下不需要调节体温，消耗的热量就会减少。而且，在空调房里毛孔是收缩的，汗液排不出来毒素也排不出去。久而久之，身体就会变得臃肿。 我记得有一次夏天我连续一个月没出过门，天天待在空调房里。后来啊那个月，我胖了整整五斤！五斤啊！我当时就崩溃了。从那以后我就尽量少开空调，或者把温度调高一点。虽然热一点，但是为了瘦，值得！ 第三：凌乱的房间 这一点我深有体会。我的房间以前乱得连下脚的地方都没有。每次我想找双运动鞋去跑步，翻箱倒柜都找不到，再说说索性就不去了。而且，看着乱糟糟的房间，心情就会变得特别烦躁，一烦躁就想吃东西。这简直就是一个恶性循环！ 那个心理学家Peter Walsh说得对，凌乱的房间真的会让人变胖。主要原因是你的房间反映了你的内心状态。如果你的房间乱七八糟，说明你的内心也是混乱的，缺乏控制力。这种缺乏控制力也会延伸到饮食上，导致你暴饮暴食。所以想要减肥，先从整理房间开始吧！把那些没用的东西扔掉，把房间收拾得干干净净，你会发现，不仅心情变好了连体重都跟着下降了！ 那些被忽略的细节：钱、 钥匙与手机 除了上面说的那些，还有一些生活中的小细节，也会影响你的心情，进而影响你的体重。比如说钱和钥匙放在一起。这听起来好像跟减肥没关系， 但是你想想，如果你经常主要原因是把钥匙和手机放在一起而把手机屏幕划破了或者把钱弄丢了你会不会很郁闷？心情一不好，是不是就想吃东西？ 我就经常这样。有一次我急着出门，把钥匙和手机塞在同一个口袋里。后来啊到了公司，发现手机屏幕被钥匙划了一道长长的口子，心疼死我了！那天我心情特别差，中午就点了一份特别油腻的外卖来安慰自己。后来啊可想而知，又胖了两斤。所以千万不要小看这些细节，它们真的会影响你的减肥大计！ 还有啊，那些零钱。很多人都不把一元以下的钱当回事，买东西的时候经常不要那几分钱。我也是这样。可是你知道吗？这其实是一种漏财的表现。虽然钱不多，但是那种“不在乎”的心态，会潜移默化地影响你的生活态度。如果你连钱都不在乎，又怎么会在乎自己的身体呢？所以从今天开始，把那些零钱也收好，积少成多嘛！ 不仅仅是减肥：健康与养生 其实 家里摆放不当，不仅仅会导致变胖，还会影响你的健康。比如说养鱼。很多人喜欢在家里养鱼，觉得既美观又能招财。但是养鱼也是有讲究的。如果鱼缸摆放的位置不对，或者养了不适合的鱼，反而会破坏家里的风水，影响人的运势和健康。 我有个邻居，特别迷信风水。他在客厅里摆了一个巨大的鱼缸，说是要招财。后来啊呢？那个鱼缸正对着大门，每天一进门就看见一缸水。没过多久，他就开始生病，家里也总是不顺心。后来找了个大师来看，大师说鱼缸摆错了位置，破了财气。他把鱼缸移走之后身体才慢慢好起来。所以养鱼虽好，也要注意摆放啊，不妨...！ 还有啊，那些关于五脏养生的知识。中医说五脏不好想长寿绝不可能。我们要多吃一些养肝清肺补肾的食物。比如黑色的食物补肾，绿色的食物养肝。这些食物不仅能让你健康，还能帮你不知不觉地长寿。而且，对于糖尿病患者如果出现某些情况，可能会导致动脉硬化，这比高血糖还要可怕！所以我们一定要重视饮食健康，不要等到生病了才后悔莫及。 教育孩子与自我提升 说到这里我想起了家庭教育的重要性。虽然这跟减肥好像没什么关系，但是我觉得，一个人的生活习惯，很大程度上是从小养成的。如果父母从小就教导孩子要养成良好的生活习惯， 比如东西要摆放整齐，吃饭要细嚼慢咽，不要挑食偏食，那么孩子长大后肯定也会保持这些好习惯，自然就不会容易变胖了。 就像唐代诗人白居易，一岁识字，六岁作诗，十六岁名扬天下。这虽然跟减肥没关系，但是说明家庭教育的重要性啊！还有莫扎特，五岁作曲，六岁主演音乐会。这些天才的背后都离不开良好的家庭教育。如果我们能把这种教育精神用到培养健康的生活习惯上，那该多好啊！ 我有时候就在想， 如果我小时候父母能多教教我怎么整理房间，怎么健康饮食，我现在是不是就不会这么胖了？当然这也不能全怪父母，毕竟我自己也没有坚持下来。但是为了下一代，我们真的要注意这些细节。不要让孩子重蹈我们的覆辙。 改变从现在开始 写了这么多， 其实我想说的就是减肥不仅仅是少吃多动那么简单。它是一个系统工程，涉及到你生活的方方面面。从家里的灯光、 温度，到房间的整洁程度，再到你的性格、心态，甚至是你养鱼、放钥匙的小习惯，都可能影响你的减肥效果。 所以不要再抱怨喝水都胖了。看看你的周围，是不是有什么东西在阻碍你变瘦？把那些黄色的盘子扔掉，把房间收拾干净，把空调温度调高一点，晚上睡觉关掉所有的灯。这些小小的改变，可能会给你带来意想不到的惊喜，纯正。。 我知道，改变习惯很难。但是为了那个更瘦、更健康、更美的自己，这点困难算什么呢？我已经开始行动了我把家里的盘子都换成了蓝色的，每天晚上强迫自己关灯睡觉，周末也坚持去整理房间。虽然才刚开始，但我感觉身体好像真的轻盈了一些。 朋友们，不要犹豫了。让我们一起行动起来打败那些隐藏在家里的致胖元凶，迎接我们的新生活吧！我相信，只要我们坚持下去，总有一天我们也能穿上那些漂亮的衣服，自信地走在街上！加油！ 再说说我想说的是减肥是一个漫长的过程，不要指望一夜之间就能变成瘦子。但是只要我们找对方法，坚持下去，就一定能成功。不要被那些所谓的“快速减肥法”迷惑了那都是骗人的。真正的减肥，是改变生活方式，是让自己变得更健康。所以从今天开始，关注你家里的每一个细节，让它们成为你减肥的助力，而不是阻力。祝大家都能减肥成功，变成自己想要的样子！